Rețete sănătoase de salată pentru bărbați Cook
Pregătire pentru masa de chiftelă de curcan cu conținut scăzut de carbohidrați, cu pâine plată și salată
Miere Sriracha Chicken & Veggie Jasmine Rice
Iată o rețetă ușor de personalizat pentru a reduce dinții dulci și orice dorință de mâncare confortabilă de inspirație asiatică. Mierea și oțetul de orez ajută la compensarea picantului Sriracha. Pentru a reduce cantitatea de calorii din carbohidrați, puteți utiliza mai puțină miere și puteți completa cu un îndulcitor natural, cum ar fi Stevia, în stare brută.
Salată picantă de naut prăjit
Dacă mă urmărești pe social media, știi că a doua mea iubire (față de mâncare) sunt adidași. Bănuiesc că poți să-mi spui un sneakerhead. Ceea ce mă inspiră cel mai mult la adidași sunt culorile și modul în care designerii le manipulează și le împerechează pentru a crea ceva unic, frumos și elegant. Îmi amintește foarte mult
Cajun Chicken Avocado Salad Wrap
Această rețetă de salată de pui cu avocado nu este doar sănătoasă, ci și absolut delicioasă! Dacă căutați rețete de avocado care sunt pline de proteine și grăsimi sănătoase, nu căutați mai departe. Aceasta este, de asemenea, o opțiune excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați dacă omiteți învelișul de tortilla. În timp ce puteți folosi cu siguranță puiul rotisor rămas (care
„Cuscus” israelian cu conținut scăzut de carbohidrați cu mazăre, ierburi și feta
Țineți o dietă săracă în carbohidrați în aceste zile? Vești bune! Iată unul dintre amestecurile mele preferate de salată cu cuscus israelian! Cuscus israelian cu conținut scăzut de carbohidrați, cu mazăre, ierburi și feta, care urcă imediat! Cuscusul provine din berber, care înseamnă bine format, bine rulat sau rotunjit. Este un vas de bază din nord-vestul Africii, cu bile mici, aburite, din grâu dur măcinat
Salată rece de susan de pui într-o rețetă de borcan
Salată de avocado cu creveți de vară din Texas
Acest fel de mâncare combină două dintre tipurile mele preferate de rețete de salată. O rețetă cremoasă de salată de avocado căsătorită cu salata de creveți creează o masă delicioasă și sănătoasă, plină de proteine și grăsimi sănătoase. Această salată de avocado de creveți se descurcă foarte bine ca garnitură sau ca stea principală într-o folie. Îngrămădit
Salată sălbatică și de naut
Dacă aveți timp și bani, căutați rețete bune conservate, rapide și aromate. Această salată de somon și naut este o masă cu proteine de calitate, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși. Doar adăugați salata la sandvișul de grâu integral sau pâinea pita, sau chiar la salata Romaine pentru o opțiune cu carbohidrați mai mici,
Deget lipicios și salată detoxifiantă
Ai nevoie de o detoxifiere după un weekend greu de petrecere sau mâncare? Mulți oameni ajung rapid la un „suc rapid” pentru detoxifiere în speranța că vor pierde cât mai mult în greutate și pentru a „întineri” ficatul lor. Singurul lucru despre aceste posturi de suc - adesea duc la mai multă mâncare excesivă (pentru că mori de foame) și letargie
Salată de fructe dulce, picantă și sărată
Această salată de fructe dulce, picantă și sărată este o modalitate minunată de hidratare după un antrenament intens. Zahărul și sarea se reunesc pentru o gustare grozavă după o ședință la sală, deoarece electroliții vă ajută corpul să absoarbă mai ușor apa din fructe decât doar apa simplă. Nu
3 mese ușoare de prânz
Când sunteți în vârf, dar doriți varietate, amestecați-vă cu câteva ingrediente pentru a vă transforma complet mesele. Începeți cu o bază - cum ar fi salata, carnea macinată slabă și roșiile - apoi adăugați ingrediente diferite pe parcursul săptămânii! Aici vă vom învăța cum să pregătiți mese ușor super delicioase.