Rețete prietenoase pentru vizionarea greutății tortului cu banane cu conținut scăzut de grăsimi
Publicat pe 17 februarie 2012 Ultima actualizare pe 22 noiembrie 2017 De Martha McKinnon 8 comentarii
Prăjitură sănătoasă cu banane cu conținut scăzut de grăsimi și înghețată cu unt de arahide
Prăjitură cu banane cu conținut scăzut de grăsimi, o brichetă proaspătă de la zero, cu un strat subțire de glazură cu unt dulce de arahide. Această prăjitură cu banane este o rețetă veche preferată de familie, cu care am jucat - scăderea zahărului și a grăsimilor - pentru a-l face prietenos cu Weight Watchers. De asemenea, am tăiat rețeta de glazură în jumătate, întinzând tortul cu un strat mai subțire de glazură cu unt de arahide dulce - astfel veți obține toată deliciositatea; doar mai puțin.
Dacă nu vă place înghețarea cu unt de arahide, nu ezitați să înlocuiți un strat subțire din glazura preferată - vanilie, ciocolată, cremă de brânză și nucă de cocos - ar fi toate delicioase.
Rețeta originală provine dintr-una dintre cărțile mele preferate de coacere, Sylvia's Cakes and Pains: Famous Rețete dintr-o bucătărie mică Maine, de Sylvia Hocking, care de ani de zile a condus o mică afacere de panificație și de vânzare prin poștă din bucătăria ei de acasă și ai cărei clienți au fost Julie Andrews, Dave Grusin și John Williams.
Prăjitură sănătoasă cu banane cu conținut scăzut de grăsimi și înghețată cu unt de arahide
Ingrediente
- ▢ 1/3 cană ulei de cocos sau ulei vegetal
- ▢ 1/2 linguriță sare
- ▢ 3/4 cană zahăr
- ▢ 2 ouă mari
- ▢ 1-1/2 lingurițe vanilie
- ▢ 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- ▢ 3/4 cani de lapte cu un conținut scăzut de grăsimi
- ▢ 1 cană piure de banane 2 banane mari foarte coapte
- ▢ 2 căni de făină de uz general
Glazură
- ▢ 1 lingură unt
- ▢ 2 linguri de apă fierbinte
- ▢ 1 cană zahăr de cofetărie
- ▢ 2 linguri unt de arahide
- ▢ 1/2 linguriță de vanilie
Instrucțiuni
Note de rețetă
Ai făcut această rețetă? Menționează @simplenourishedliving pe Instagram și etichetează #simplenourishedliving - ne place să vedem creațiile tale!
* PointsPlus® pentru tort cu banane cu conținut scăzut de grăsimi calculat de Simple Nourished Living; Nu este aprobat de Weight Watchers International, Inc.
Dacă ți-a plăcut prăjitura cu banane cu conținut scăzut de grăsimi, ți-ar putea fi de asemenea interes:
Rețetă de prăjitură proaspătă cu recoltă sănătoasă - prăjitură de mere mai ușoară și mai sănătoasă, cu 6 puncte WW Value Plus
Rețete slabe cu prăjituri cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi - de la zero și folosind mixuri de tort din fișierele mele și alte bloguri și site-uri web cu valori WW PointsPlus