Rețete HCG pentru eșantion de pierdere în greutate 650 de blog HCG Day Blog

Puteți exercita orice nivel de abilitate de gătit și puteți urmări în continuare aceste rețete HCG foarte rapide și delicioase. Respectarea protocolului de dietă în timpul programului HCG este de o importanță critică pentru succes. Puteți consulta, de asemenea, cărțile noastre electronice gratuite despre dietă.

pierdere

Rețete HCG pentru pierderea în greutate

Dacă doriți ca mai multe rețete de acest gen să vă ajute cu idei, tot ce trebuie să faceți este să „vă place” pagina noastră de Facebook, lăsați un comentariu și vom face acest lucru.!

PROBĂ:

Mic dejun

Salată de ouă (95 calorii, 18g proteine, 0g grăsimi)

  • Ingrediente-5 ouă mari fierte tare (aruncați gălbenușurile)
    • Un vârf de sare și piper
    • O mână de legume cu frunze verzi (spanac etc.)
    • Linguriță. de muștar (sau alt sos de salată fără grăsimi și fără zahăr).

Directii

  • Zdrobiți albușurile peste un pat de legume cu frunze verzi, apoi adăugați muștar sau alt dressing pentru salată aprobat de hcg (fără grăsimi și fără zahăr).

Tip: fierbeți o duzină sau mai multe ouă odată, astfel încât să fie gata pentru dvs. în fiecare dimineață.

Gustare la mijlocul dimineții

Măr mic (77 calorii, 0g proteine, 0g grăsimi, 21g carbohidrați)

Masa de pranz

Wrapuri de salată de pui (170 calorii, 45g proteine, 3g grăsimi)

Ingrediente

  • 5oz carne albă fără piele de pui
  • Ceapa tocata marunt
  • Țelină
  • Frunze mari de salată
  • O lingură de la zero la săracă în grăsimi
  • Sos Teriyaki (20 cal)