Rețete de smoothie-uri pentru slăbit - Pierde în greutate, dieta de 17 zile repede

Căutați rețete de smoothie-uri pentru slăbit? pot sa ajut! Iată un ghid simplu care vă oferă o reducere a ingredientelor cu potențial de ardere a grăsimilor, cum ar fi proteine din zer, pudră de ceai verde Matcha, alimente probiotice, fibre și ingrediente cu conținut scăzut de zahăr. Continuați să derulați pentru 3 rețete de smoothie-uri pentru slăbit. Dar mai întâi, să ne scufundăm în beneficiile fiecărui ingredient pentru arderea grăsimilor.

Pudră de proteine

Orice proteină praf fără zahăr adăugat este cea mai bună. Sunt un mare fan al pulberilor de proteine pe bază de plante Kos, dar folosiți ceea ce doriți. Orice fel este bine - pe bază de plante, cânepă, soia, zer, etc.

Pulbere de ceai verde Matcha

Matcha provine din frunze de ceai măcinat. Este plin de antioxidanți, inclusiv unii care ajută la arderea grăsimilor. Puteți citi mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale Matcha în carte, care includ ajutor pentru diabet, tensiune arterială și chiar respirație urât mirositoare!

Probiotice

Probioticele au culturi vii în ele, care sunt utile digestiei și pot ajuta la arderea grăsimilor. Au fost deja vorbiți și incluși în dieta de 17 zile, dar Dr. Mike îi promovează într-adevăr în cea mai nouă carte ca fiind benefică. Puteți obține probiotice din iaurt, kefir, miso, kombucha sau chiar doar o pastilă probiotică. Există atât de multe forme în zilele noastre, nu există nicio scuză pentru a nu primi niște probiotice în dieta ta. Citiți mai multe despre beneficiile din carte. De asemenea, vă recomandăm cu tărie Probioticele Just Thrive.

Fibră

Fibrele pot ajuta foarte mult atunci când încercăm să slăbim. Vă ajută să vă simțiți plini, ajută la reglarea zahărului din sânge, ajută la oprirea poftelor alimentare proaste, vă ajută să ardeți mai multe calorii cu digestiile, deoarece este nevoie de mai multă muncă pentru a digera fibrele și reduce incidența anumitor tipuri de cancer. Citiți mai multe despre fibre în carte. Psyllium Husk este o alegere bună, naturală și sănătoasă a fibrelor.

Ingrediente cu conținut scăzut de zahăr