Consiliere nutrițională gratuită disponibilă angajaților IUPUI Știri la Universitatea IU Indiana

Stomacul nostru ne spune întotdeauna când vrem să mâncăm, dar capul nostru uneori își dă seama cu greu ce ar trebui să mâncăm.

Acolo poate ajuta Steven Lalevich al Healthy IU. Dieteticianul înregistrat îi ajută pe angajații universităților să abordeze problemele lor de sănătate nutrițională printr-o sesiune gratuită personalizată. Aceasta este o amenajare pentru angajații IU cu normă întreagă și soții care au un plan medical IU.

Indiferent de ceea ce citește scala, serviciile lui Lalevich pot fi benefice pentru oricine în călătoria lor de sănătate.

„Nutriția ne afectează sănătatea, dar afectează și modul în care ne simțim și cât de productivi suntem la locul de muncă”, a spus el. "Există efecte, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, pentru care o nutriție sănătoasă poate face diferența."

Sesiunile individuale individuale durează aproximativ 45 de minute și sunt personalizate în funcție de nevoile individuale. Lalevich începe prin discutarea obiectivelor generale de sănătate și nutriție ale clientului. Apoi revizuiește dieta lor actuală, vede ce a funcționat - sau nu a funcționat - anterior și dezvoltă o strategie pentru a ajuta persoana unde vrea să fie.

În timp ce scopul consultării este de a îmbunătăți starea generală de sănătate, cea mai frecventă întrebare pe care o aude Lalevich este: „Cum pot pierde în greutate?” Dar el a spus că răspunsul nu este de obicei o soluție rapidă și este mai complex decât să mănânci mai puțin.

"Dacă se concentrează doar pe calorii, va fi mai dificil să-și atingă obiectivul dacă nu iau în considerare calitatea alimentelor pe care le consumă și calendarul meselor lor", a spus Lalevich.

---