Rețete de polen de albine

Folosind zilnic produsele stupului în rețete și piureuri de polen de albine, veți găsi un nou nivel de vitalitate, energie și sănătate.

Sunt un individ destul de activ. Sunt mama muncitoare a doi copii și mă antrenez pentru semimaratoane și triatloni și fac o cursă de biciclete ciudată. De asemenea, îmi place să mă antrenez cu greutăți și să fac yoga. Ca urmare a nivelului meu de activitate, am nevoie de cea mai bună nutriție pe care o pot pune în corpul meu. sau bănuiesc că voi sfârși ars!

Ca urmare a rețetelor și a smoothie-urilor mele cu polen de albine, constat că rareori rămân fără energie. De fapt, de multe ori găsesc o parte din antrenament, alergat sau orice fac în acea zi, nivelul meu de energie tinde să crească! Nu mă refer la energia pe bază de cofeină care mă face să sar de pe pereți, ci la energie stabilă, naturală, sănătoasă. Îmi place să-i spun „vitalitate”.

Aceste rețete îmi permit să am energie la sfârșitul zilei pentru a face acele lucruri pe care majoritatea dintre noi suntem prea obosiți să le facem, cum ar fi rufele, curățenia sau ieșirea cu prietenii și familia. Și asta este vitalitatea - a ajunge la sfârșitul zilei fără a avea nevoie de stimulente precum cafeaua pentru ao face.

Eu atribu efectul „energetic” al polenului pur de albine mai multor lucruri - aminoacizii din lanțul ramificat pe care îl conține, urme de minerale și un pic de factor X - (compușii necunoscuți pe care îi conține). Faptul este că corpul meu tânjește nutrienții găsiți în polenul albinelor.

Vă rugăm să rețineți că pentru rețetele de polen de albine de mai jos am oferit opțiuni fără lactate și opțiuni fără gluten pentru cei cu alergii sau intoleranțe.

Mic dejun instant

1. 1 cană suc de mere sau suc de portocale sau suc preferat „numai suc pur” (fără zahăr!)
2. 1 Banana
3. 1 ou
4. 1 lingură miere lichidă pură
5. 1 lingură granule de polen pur de albine

Amestecați toate ingredientele într-un blender timp de 30 de secunde sau până când se atinge grosimea dorită.

---