Acton Chiropractor Terapie de masaj chiropractic Dr. Dave De Melo

Abonați-vă la newsletter-ul nostru de mai jos:
Dezabonați-vă

Chiropractică la televizor

Ați văzut toate spectacolele care implică chiropracticieni? Noile aventuri ale vechii Christine, Everybody Hates Chris, Seinfeld, King of Queens, Doi bărbați și jumătate și chiar Discovery Channel (Dirty Jobs - episodul de la Snake Farm), toate implică chiropractici și oameni care se adaptează! Rămâneți la curent pentru următorul spectacol.

Super alimente pentru a salva ziua

Este un adevăr vechi că consumul de fructe și legume îmbunătățește sănătatea. Dar nu toate produsele sunt create egale. Faceți cunoștință cu super-eroii produselor: super-alimente, care oferă capacități superioare de combatere a bolilor, stimulează sistemul imunitar, combate oboseala și multe altele.

Iată 10 „super alimente” importante pe care să le adăugați în dieta zilnică:

1. Varza (de ex., Broccoli, Bruxelles)
2. Rodie
3. Orz
4. Alimente verzi (de exemplu, iarba de grâu)
5. Hrișcă (semințe și cereale)
6. Fasole și linte
7. Ardei iuti
8. Nuci si seminte
9. Curcumă
10. Familia Allium (de exemplu, usturoi, ceapă, arpagic)

Super alimentele sunt „alimentele de designer” ale naturii și sunt disponibile acum. Acestea conțin o doză enormă de compuși care promovează sănătatea. De asemenea, au o concentrație mare de proteine, grăsimi esențiale, vitamine, minerale și urme de minerale - toate conținute într-un pachet mic. Consumul de alimente super în fiecare zi poate fi cea mai bună asigurare de sănătate pe care o puteți obține pentru a preveni cancerul, a proteja vasele de sânge și a inimii, a stimula sistemul imunitar și a lupta împotriva devastărilor îmbătrânirii. De aceea, mulți chiropracticieni recomandă pacienților lor să ia în fiecare zi un super supliment alimentar. Mâncarea de astăzi este rețeta naturală de mâine.

Totul este în pregătire

Dacă sunteți de genul celor aproximativ 70% dintre americani care nu își îndeplinesc obiectivele recomandate în materie de fructe și legume, nu profitați de toate beneficiile pe care aceste alimente minune le pot oferi. Potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), substanțele nutritive din fructe și legume sunt, în cea mai mare parte, păstrate intacte în timpul conservării sau congelării, ceea ce înseamnă că versiunile proaspete, congelate sau conservate ale aceluiași aliment au profiluri nutritive relativ egale.

O analiză a fructelor și legumelor conservate, proaspete și congelate, efectuată în 1995 de către Departamentul de Știința Alimentelor și Nutriția Umană a Universității din Illinois, a confirmat descoperiri încurajatoare despre conservele alimentare, inclusiv următoarele:

---