BPOC care vă curăță plămânii CS Mott Spitalul de copii Michigan Medicină

Introducere

BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) este o boală pe termen lung care face să respire greu. Când aveți BPOC, aerul nu curge ușor în și din plămâni. Este posibil să vă lipsească respirația, să tuseți mult și să aveți mult mucus în plămâni. Învățarea de a vă curăța plămânii vă poate ajuta să economisiți energie și oxigen și vă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor pulmonare.

mott

Există trei lucruri pe care le puteți face pentru a vă curăța plămânii:

  • Tuse controlată. Acest tip de tuse provine din adâncul plămânilor. Eliberează mucusul și îl mută pe căile respiratorii.
  • Drenaj postural. Te culci în diferite poziții pentru a ajuta la scurgerea mucusului din plămâni.
  • Percuția pieptului. Bate ușor pieptul și spatele. Bateria vă slăbește mucusul din plămâni.

Cum faceți tuse controlată, drenaj postural și percuție toracică?

Tuse controlată

Tusea este modul în care corpul tău încearcă să scape de mucus. Dar tipul de tuse pe care nu îl poți controla înrăutățește lucrurile. Vă determină închiderea căilor respiratorii. De asemenea, vă captează mucusul din plămâni.

Tusea controlată vine din adâncul plămânilor. Eliberează mucusul și îl mută pe căile respiratorii. Cel mai bine este să o faceți după ce utilizați inhalatorul sau alt medicament. Urmați acești pași pentru tuse controlată:

  • Așezați-vă pe marginea unui scaun și țineți ambele picioare pe podea.
  • Înclină-te puțin înainte și relaxează-te.
  • Inspiră încet prin nas și încrucișează-ți brațele peste burtă.
  • În timp ce expiri, apleacă-te înainte. Împingeți brațele pe burtă.
  • Tuseți de 2 sau 3 ori pe măsură ce expirați cu gura ușor deschisă. Faceți tusea scurtă și ascuțită. Împingeți-vă burta cu brațele în timp ce tușiți. Prima tuse aduce mucusul prin căile respiratorii pulmonare. Următoarele tuse o aduc în sus și în afară.
  • Inspirați din nou, dar faceți-l încet și ușor prin nas. Nu respirați rapid sau profund prin gură. Poate bloca mucusul care iese din plămâni. De asemenea, poate provoca tuse necontrolată.
  • Odihnește-te și repetă dacă ai nevoie.

Drenaj postural

Drenajul postural înseamnă a vă întinde în diferite poziții pentru a ajuta la scurgerea mucusului din plămâni.

Țineți fiecare poziție timp de 5 minute. Faceți acest lucru la aproximativ 30 de minute după ce ați utilizat inhalatorul. Asigurați-vă că aveți stomacul gol. Dacă trebuie să tuși, așează-te și fă tuse controlată.