Rețete de pește cu creveți Jerk Dieta sănătoasă pentru slăbit

Porții: 2 | Mărimea porției: 4 uncii creveți

Timp de gătit: 30 de minute

Această rețetă se poate înmulți cu ușurință, iar resturile sunt excelente în sandvișuri și salate. Această rețetă necesită, de asemenea, realizarea Jerk Rub.

rețete

Ingrediente

  • 8 uncii creveți mari (curățați și dezveliți)
  • 2 lingurițe amestec de condimente Jerk
  • ulei de pulverizare

Pregătiți grătarul (căldură medie) în cazul în care smucitul trebuie să fie la grătar.

Așezați amestecul de condimente pentru creveți și smucitură într-o pungă cu fermoar, sigilați și agitați punga până când creveții sunt bine acoperiți. Se lasă la marinat cel puțin zece minute.