Rețete de mic dejun ușor, macro-prietenoase cu dieta - PureWow
În bucătăria noastră există un semn personalizat pe care scrie: „Nu ne vorbi despre dieta noastră până nu ne luăm cafeaua”. OK, glumim, dar cine vrea să se ocupe de numărarea caloriilor la prima oră dimineața? De aceea, dieta macro este genială: cu un echilibru între carbohidrați, grăsimi și proteine, sunteți în drum spre o masă hrănitoare, care să respecte dieta. Iată 18 rețete pentru a începe ziua.
Mic dejun Caprese cu ouă fierte moi
Salată la micul dejun? Când are mozzarella topită în gură și ouă fierte moi, este o nebunie.
Tort de mic dejun Vegan condimentat cu afine
Tort pentru micul dejun: este un lucru, mai ales atunci când este făcut cu ingrediente umplute, bune pentru dvs., cum ar fi untul de migdale, făina de spelt, fistic și afine.
Făină de ovăz Savory Slow-Cooker cu bacon crocant
O dietă care vă permite să luați slănină? Suntem înăuntru. Adăugați niște dovlecei de nucă, usturoi și ierburi și este o afacere gata.
Ouă de pui și Chorizo
Ne place să ne trezim la sunetul cârnaților sfâșietori aproape la fel de mult ca ne plac rețetele cu o singură tigaie de 30 de minute. Acesta este suficient de picant încât să ne dea afară pentru o zi.
Ouă și zoodle ketogene la cuptor cu avocado
Sigur, acești copii sunt prietenoși cu ceto-ul, dar vor atrage și persoanele care nu fac dietă. Sunt ușoare, dar pline și foarte drăguțe.
Mini tortilla spaniolă cu dovlecei
Ce este o tortilla spaniolă, întrebi? Ei bine, este ca o omletă cu cartofi înăuntru - adică micul dejun de vis.
Brioșe sănătoase din semințe de mac de lămâie cu glazură de afine de lămâie
Monique Volz, membră la coterie, are un truc pentru brioșe mai sănătoase: Schimbați ulei din iaurt pentru a adăuga un plus de proteine (ca să nu mai vorbim de aromă).