Rețete cu greutate scăzută în calorii pentru a vă ajuta să slăbiți; Pittman; Blogul Davis
Dacă una dintre rezoluțiile dvs. din acest an a fost să se potrivească, este timpul să începeți. Fără alte scuze! Puteți începe chiar acum cu ceva ce probabil aveți deja în bucătărie. Grapefruitul gustos și hrănitor este foarte sănătos, are un gust delicios și are mai puțin de 100 de calorii pe fruct. Folosirea grapefruitului la gătit este o modalitate excelentă de a vă îndulci mâncărurile în mod natural și de a adăuga un impuls sănătos de vitamine și minerale la orice faceți.
Dacă folosiți o varietate dulce de grapefruit puteți face deserturi delicioase care au foarte puține calorii. Fibrele din fructe vă vor face să vă saturați, astfel încât să nu simțiți pofta de gustare, iar zaharurile naturale din grapefruit sunt ușor de descompus și utilizate de corpul dumneavoastră ca combustibil. Data viitoare aveți de-a face cu o poftă de mâncare dulce, dar nu doriți să vă distrugeți dieta sănătoasă.
Smoothie de grapefruit - Smoothies pot fi gustări foarte satisfăcătoare, care sunt și ele foarte sănătoase. În loc să folosiți apă în smoothie, folosiți suc de grapefruit. Acesta va adăuga o explozie de aromă de citrice, vă va oferi mai multe vitamine și minerale, iar enzimele din sucul de grapefruit pot începe cu adevărat procesul de scădere în greutate din corpul dumneavoastră. Doar asigurați-vă că celelalte ingrediente din smoothie sunt fructe sănătoase și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, nu zahăr și înghețată sau alte ingrediente bogate în calorii.