Rețete alimentare, mâncăruri sănătoase Rețete alimentare, idei și știri alimentare Rețea alimentară

mâncăruri

Garniturile ar trebui să fie un acompaniament, dar multe dintre preferate pot face mai multe calorii decât vrei pentru o masă întreagă. Luminează-ți farfuria cu aceste substituții sănătoase (dar încă delicioase).

Alege: Pilaf de orez sau orez cu brânză cu 5 ingrediente (în imagine)

Răsplata: Un trifecta sănătos: Mai puține grăsimi și colesterol și mai puține calorii.

Dacă este vorba de mac, brânză sau bust, încercați sfaturile noastre pentru a vă ușura rețeta preferată.

Alege: Un cartof dulce la cuptor sau cartofi prăjiți la cuptor