Realizări de pierdere în greutate fără scară; călătoria mea flabuloasă
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
În această seară, la clasa mea Slimming World, unul dintre colegii mei membri mi-a spus despre cum să primesc mai multe postări pe blog aici. Deci, având în vedere acest lucru și faptul că am pus 2,5 lb în această seară (nu sunt supărat sau supărat că am fost mult, mult, departe de plan), această postare de blog este mulțumită lui Karen și lipsei mele de succes pe scară.
Ne concentrăm atât de mult pe ceea ce spun cântarele și de ce nu este dovada vizibilă, nu-i așa? Dar, din experiența mea și vorbind cu atâția alți colegi de dietă, uneori corpul tău minte ... Ei bine, spun minciuni, dar ceea ce vreau să spun este că corpul tău este o super-mașină și, ca atare, unele funcții ale corpului pot să nu arate munca ta grea. Prin exerciții fizice sau poate prin boli, corpul dumneavoastră poate reține excesul de lichid. Apoi, din nou, cu exerciții fizice, vă puteți transforma grăsimea în mușchi. Și da, 1 kg de mușchi nu cântărește mai mult de 1 kg de grăsime, dar dacă te uiți la ele densitatea mușchilor, arată că este mai mică decât aceeași greutate de grăsime. Care este realizarea none scale aici; arătând mai tuns, mai subțire și arătând bine în rochia respectivă sau în partea de sus. Să te simți bine în tine este întotdeauna mai bun decât un număr. Au fost săptămâni în care m-am îngrășat, dar simt tunderea în jurul feței și a gâtului. Vă jur săptămânile astea că trec de la a mă simți ca un pinguin la mai mult ca o girafă sângeroasă.
Ia act de aceste realizări și fii mândru. Le-am făcut plăcere să experimentez destul de multe realizări care nu au legătură cu scara și iată o listă cu primele mele:
1. Să pot face activități distractive cu prietenii și familia mea. Ca și anul trecut, înainte ca sora mea să plece în Franța la muncă, am dus pe unul dintre frații mei mici la Loch Lomond Shores. Au vrut să angajeze o pedală și am început să mă sperie în tăcere, pentru că nu aș mai fi introdus niciodată în hainele standard de salvare. Tipul de la stand m-a încurajat să-l îmbrac. Așa am făcut și mi s-a potrivit. Eram atât de bucuros, m-am distrat cu frații mei și am făcut niște exerciții pedalând pe apă. Realizare majoră pentru mine, atât de mult încât am primit o fotografie.
2. Din nou, această realizare este despre a face lucruri distractive. Mereu mi-au plăcut montanii cu role și toate plimbările corecte și distractive care îți dau o cursă de adrenalină, dar nu am mai participat de mai bine de 5 ani, din cauza cât de jenat am încercat să mă strâng în unele la Alton Towers. Dar anul trecut m-am dus la terenul de târg cu familia mea și fratele meu a vrut să meargă pe ele, dar nimeni nu ar merge cu el. Nu am vrut să rateze, așa că m-am dus și l-am întrebat pe tip dacă crede că mă voi potrivi. Penibil dar a fost pentru fratele meu. Low și iată că nu m-am deranjat deloc și am putut să mă bucur de fratele meu mai mic (care are peste 6 ft) scârțâind tonalitate înaltă ca o femeie mică. O altă realizare majoră - bâzâiam și asta nu avea legătură cu adrenalina mea din plimbare.