Rețetă ușoară de Quesadilla de pui

rețetă

  • Randament: 4
  • Porții: 4
  • Timp de pregatire: 10m
  • Timp de gătit: 6m
  • Gata în: 16m
Daniel
Rețete asemănătoare:

Slow Cooker Carnitas

Friptură sau chiftele din Salisbury

Slow Cooker Chuck Roast

Informații nutriționale

Aceste informații sunt per porție.

Calorii din grasime

Southwestern, Mexican Quesadillas pot fi făcute în câteva minute din câteva ingrediente simple pentru o gustare simplă, tăiate în pene și servite ca aperitiv sau un substitut pentru sandvișurile cu brânză la grătar.

Această rețetă folosește tortilla de făină de 8 inci (20 cm) pentru a reduce caloriile și sodiul. Spre deosebire de tortilla de porumb cu conținut scăzut de sodiu, pe care o puteți înlocui cu tortilla de făină, tortilla de făină disponibilă în băcănii și supermarketuri are un conținut ridicat de sodiu. Unele mărci au mai mult sodiu decât o greutate echivalentă de pâine feliată.

Informațiile nutriționale nu includ condimentele. Dacă folosiți tortilla de făină de 10 inci (25 cm) și creșteți brânza și alte ingrediente pentru a furniza o cantitate similară de umplutură adăugați aproximativ 140 de calorii pe quesadilla.