Rețetă Unicorn Bark Shakeology Blogul Beachbody

blogul

Este posibil ca unicornii să nu existe, dar puteți face următorul lucru cel mai bun: coaja de unicorn.

Această scoarță de unicorn de iaurt înghețat este făcută cu iaurt, fructe și Shakeology din zer de vanilie (care este un fel de magie, amirite?).

Coaja de inorog este de obicei făcută cu zahăr, mai mult zahăr, coloranți alimentari și multe stropi, așa cum am făcut-o colorată și încă bună pentru tine?

Am folosit afine, căpșuni și mango pentru a face trei culori diferite de iaurt, apoi le-am învârtit împreună într-o tigaie plată pentru un efect curcubeu.

Apoi, ne-am acoperit coaja de unicorn cu dorințe, vise și nucă de cocos mărunțită (și o stropire de stropi strălucitoare pentru că nu ne-am putut abține). Așadar, mergeți mai departe, mâncați ca un unicorn fără regrete.

Pentru a face această rețetă de scoarță de unicorn fără blender, pur și simplu zdrobiți fiecare fruct în boluri separate. Adăugați ¾ cană de iaurt, 1 lingură Shakeology și 1½ linguriță. miere în fiecare castron și amestecați bine.

Scoarță de unicorn

Timp de pregătire 20 de minute

Timp de gătit 0 min

Timp total 20 min

Porții 6 porții

Calorii 197 kcal

Ingrediente

  • Hârtie pergament
  • 2 cani de iaurt simplu cu grăsimi reduse (2%), utilizare divizată
  • 3 linguri Vanilla Shakeology, utilizare divizată
  • 4½ linguriță. miere, utilizare divizată
  • ½ cană căpșuni medii, tocate
  • ½ cană de afine proaspete
  • ½ cană mango tocat sau ananas
  • ¼ ceașcă + 2 lingurițe. nucă de cocos mărunțită neîndulcită