Cum am supraviețuit; Am pierdut 5 kg în săptămâna 1 a postului intermitent; fier; sfoară
Textul dvs. personalizat aici
La mulți ani prieteni! Deși nu sunt în mod obișnuit unul care să mă scufund în dietele de modă sau să-mi promit prea mult rezoluțiile pentru anul nou, anul acesta, fiind începutul unui nou deceniu, a încurajat o schimbare. Nu doar pentru greutatea mea, ci pentru sănătatea mea în general. Să sunăm anul acesta, anul în care mintea, corpul și spiritul au precedent. Și unde este sănătos noul slab. Săptămâna trecută pe Instagram Stories am povestit că mă scufundam în post intermitent, ceea ce a adus rapid multe comentarii și întrebări de la voi. Atât de mulți dintre voi v-ați împărtășit propriile povești de succes (despre care mi s-a părut atât de înălțător și încurajator) și atât de mulți dintre voi ați întrebat ce este acest lucru intermitent al postului.
Timpul pentru o schimbare
Înfruntarea realității și motivarea pentru a face unele schimbări majore de stil de viață
De ce postul intermitent?
Așadar, după ce am cântărit toate acestea și m-am regăsit încă o dată într-un loc în care PCOS-ul și sănătatea mea erau în haos, m-am simțit motivat și încurajat să fac post intermitent pentru o încercare de 40 de zile.