REȚETĂ SUPER EASY SLIMMING WORLD SOMA DE TOMATE - Acest stil Mama

easy

De îndată ce nopțile devin mai întunecate și temperatura scade, mă simt foarte entuziasmat de supe și tocană. Îmi place modul în care te fac să te simți atât de cald și de confortabil când afară este vreme îngrozitoare.

Supele sunt foarte ușor de făcut și cu adevărat sănătoase, așa că ni se potrivesc mamelor ocupate care doresc ceva rapid, dar care doresc totuși o mulțime de legume în dieta familiei noastre.

Unul dintre preferatele mele este această supă de roșii Slimming World, dar nu trebuie să fie plină de smântână și calorii, puteți adăuga niște foame frais cu conținut scăzut de grăsimi în loc de cremă completă, iar resturile pot fi congelate pentru prânz în altă zi.

  • Ulei de pulverizare Low Cal
  • 1 ceapa curatata si tocata marunt
  • 2 bețe de țelină, tocate mărunt. Deși nu adaug întotdeauna țelină, depinde ce avem în frigider.
  • 2 căței de usturoi curățați și zdrobiți, sau de cele mai multe ori folosesc în schimb 2 lingurițe de usturoi leneș
  • 1 morcov decojit și tăiat cubulețe
  • 1 cutie de roșii tocate
  • 1 lt de stoc, carne de vită îi conferă o aromă mai profundă
  • Sare piper
  • 200g de proveniență naturală cu conținut scăzut de grăsimi proaspete