Rețetă Smoothie Detox cu afine și ghimbir The Awesome Green
Rețetă Smoothie Detox cu afine și ghimbir
Un smoothie bun este unul dintre cele mai bune moduri de a-ți începe ziua. Pe lângă faptul că sunt delicioase, smoothie-urile pot fi pline de grăsimi și proteine bune, care vă pot oferi un impuls bun de energie pentru ziua următoare.
Laptele de migdale și avocado oferă acestui smoothie vegetarian de afine niște grăsimi sănătoase care oferă o cremă de lux acestui smoothie.
Pulberea de proteine din mazăre oferă o cantitate bună de proteine, iar afinele și ghimbirul sunt bogate în antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului și la promovarea pierderii în greutate.
Care sunt beneficiile unui Smoothie de afine?
Afinele sunt ingredientul stea al acestui smoothie de detoxifiere vegan și, din motive întemeiate. Acestea sunt bogate în antioxidanți care stimulează sănătatea, după cum indică culoarea lor profundă și bogată. Se știe că antioxidanții din afine ameliorează inflamația și stimulează pierderea în greutate, printre multe alte multe beneficii.
Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi din organism, ceea ce oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv prevenirea deteriorării celulelor și combaterea bolilor precum bolile de inimă, diabetul și chiar cancerul.
S-a demonstrat că afinele îmbunătățesc sănătatea creierului. Studiile au arătat că consumul unei băuturi de afine poate îmbunătăți performanța cognitivă și memoria.
S-a constatat că polifenolii din afine reduc inflamația din organism, ceea ce ajută la combaterea bolilor autoimune, a afecțiunilor cardiace și chiar a depresiei.