Rețetă Smoothie de sfeclă (Video Step by Step) - Whiskaffair
Sănătos și sănătos, acest smoothie cu sfeclă de banană este ceea ce aveți nevoie pentru micul dejun în timpul săptămânii. Este minunat pentru pierderea în greutate și poate fi și vegan. Iată cum se realizează.
- Cel mai bun smoothie de sfeclă
- Ingrediente
- Cum se face Smoothie de sfeclă
- întrebări frecvente
- Smoothie Topping Idei
- Variații
- Sugestii de stocare
- Sfaturi profesionale de Neha
- Card de rețetă
Cel mai bun smoothie de sfeclă
Cremos, dulce și detoxifiant, acest Smoothie de sfeclă de culoare magenta este o băutură puternică pentru a începe ziua. Faceți-l folosind sfeclă crudă, sfeclă gătită sau chiar și conserve, are un gust grozav și se reunesc în 5 minute.
Smoothie cu sfeclă de banană este o combinație delicioasă de banane, sfeclă roșie, țelină, iaurt, lapte și miere. Are o culoare roz vibrantă frumoasă datorită utilizării sfeclei roșii și a unei texturi groase cremoase din banane.
Acest Smoothie de banane cu sfeclă roșie este,
- Roz vibrant
- Fructat și pământos
- Adaptabil
- Umplere
- Zgârcit
- Umplut de bunătatea sănătății
- Curățare și detoxifiere
- Rapid și ușor
Ingrediente
Sfeclă - Este una dintre acele legume care nu sunt plăcute de mulți, dar sunt umplute cu o mulțime de nutrienți. Acestea sunt bogate în fibre vegetale, fier, mangan, acid folic și vitamina C, care sunt foarte esențiale pentru creșterea corpului nostru.
Sfecla roșie este foarte bună pentru piele, deoarece îmbunătățește fluxul de sânge din corpul nostru. Este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru detoxifiere și pierderea în greutate.
Acest smoothie este o modalitate excelentă de a include sfecla în dieta ta, mai ales dacă nu îți place în mod deosebit.
Sfecla vine într-o mare varietate și toate soiurile au un profil gustativ diferit. Am folosit sfeclă roșie, care este cea mai populară, dar puteți merge mai departe și utilizați ceea ce preferați.
Puteți face acest smoothie folosind sfeclă crudă, sfeclă gătită sau chiar sfeclă conservată, totuși, modul meu preferat este să le folosiți pe cele crude.
Banană - Banana este o necesitate în smoothie-urile mele, deoarece conferă dulceață și o textură cremoasă frumoasă smoothie-urilor și este bogată în potasiu. Congelați bananele peste noapte și folosiți-le în smoothie, o face și mai cremoasă.
Țelină - O altă legumă, care are un conținut ridicat de apă, este folosită în smoothie pentru a o face și mai sănătoasă.
Lapte și iaurt - Aceste ingrediente fac ca smoothie-ul să fie frumos, plin și cremos! De asemenea, puteți opta pentru opțiuni non-lactate, cum ar fi laptele de migdale, laptele de cocos sau laptele de soia, pentru a face o versiune vegană și fără lactate a acestui smoothie.