Rețetă simplă de pâine cu banane cu conținut scăzut de grăsimi Rețetă simplă de viață hrănită
Publicat 13 mai 2017 Ultima actualizare 12 decembrie 2018 De Martha McKinnon 3 comentarii
Rețeta zilei de la Weight Watchers: Pâine de banane cu conținut scăzut de grăsimi
Simți vreodată că totul a devenit prea complicat?
Dorești mai multă simplitate în viața ta?
Și a. În toate domeniile vieții mele.
Dar mai ales în domeniile alimentelor, gătitului, alimentației și pierderii în greutate.
Pâine de banane ușor sănătoasă, cu 7 ingrediente, cu conținut scăzut de grăsimi
Simt nevoia să încetinesc și să îmi simplific viața din bucătărie.
Pentru a vă concentra asupra elementelor de bază și a vă extinde în mod natural de acolo.
Încep cu pâinea cu banane 🙂
Îmi plac toate bananele, dar ceea ce fac cel mai adesea cu bananele prea coapte este pâinea cu banane.
Se pare că de fiecare dată când fac pâine cu banane mă simt obligat să încerc o rețetă nouă, așa că am acumulat câteva rețete de pâine cu banane de-a lungul anilor.
Dar nimeni nu m-a satisfăcut niciodată la fel de mult ca această simplă pâine de banane cu conținut scăzut de grăsimi.
Este din The Fannie Merritt Farmer Boston Cooking School Cookbook (link afiliat) (1959), un clasic pe care mama mea l-a primit ca cadou de nuntă în 1961.
Stropită și cu urechi de câine după zeci de ani de utilizare, ea încă o prețuiește, așa că în urmă cu câțiva ani am găsit una dintre cele proprii pe Amazon.
Dacă doriți să gătiți și să coaceți așa cum au făcut mama, bunica și străbunica, atunci veți dori această carte!
Pâine cu nuci de banană cu conținut scăzut de grăsimi WW Friendly
Slabul pe pâinea simplă cu nuci de banană cu conținut scăzut de grăsimi
Ce îmi place la această rețetă de pâine cu banane este simplitatea ei. Doar 7 ingrediente de bază: banane coapte, ouă, făină, zahăr, sare, bicarbonat de sodiu și nuci.
Solicitând niciunul dintre ingredientele tipice moderne de copt cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi albușurile de ou sau sosul de mere, singura grăsime din rețetă provine din gălbenușuri și nuci. O puteți face oricând mai bogată adăugând ulei, lapte, iaurt sau lapte.
Pentru cea mai bună pâine cu banane, asigurați-vă că bananele sunt foarte coapte.
Și asigurați-vă că vă răsuciți bine făina și măsurați-o cu o lingură ușoară în ceașcă de măsurare și apoi nivelând-o cu un cuțit.
Conform notelor cărții de bucate, fiecare ceașcă de făină ar trebui să cântărească între 4 și 4,5 uncii. Am avut un succes mult mai bun la coacere de când am început să-mi cântăresc făina cu cântarul meu digital de bucătărie (link afiliat) .
Amestecând pâine de casă cu banane