Rețetă nouă dovleac de stimulare imună; Supă de țelină - Nutriționistul natural

rețetă

Elyse Lagos

Manager de practică și backbone TNN

Distribuiți acest articol

Alăturați-vă echipei TNN

Se ajunge la acea perioadă a anului în care ne schimbăm smoothie-urile și salatele pentru a încălzi mesele de confort, cum ar fi supele hrănitoare și caserolele. Această supă de dovleac și țelină pentru stimularea imunității conține toate ingredientele potrivite pentru a avea grijă de sistemul imunitar [și de gustul dvs.].

Ingrediente (Servește 4)

  • 1 lingura ulei de cocos extra virgin presat la rece
  • 1 cățel de usturoi, tăiat cubulețe
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt, ras
  • 3 căni cu apă sau legume
  • ½ dovleac mare, curățat și tocat în bucăți mici
  • 4 bețe de țelină, inclusiv frunze, tocate grosier
  • 1 lingură turmeric
  • 1 linguriță fulgi de ardei iute
  • 400 ml cremă de cocos conservată, de preferință organică
  • Sare de mare și piper, după gust