Rețetă Mary Berry pentru prăjit - BBC Food

mai puțin de 30 de minute

mary

Prăjitul de pui foarte ușor al lui Mary Berry este o soluție rapidă pentru cină pentru zilele aglomerate și conține o lovitură bună de proteine.

Vrei să faci asta mai târziu? Conectați-vă pentru a o adăuga la favorite.

Din păcate, nu putem adăuga această rețetă la preferințele dvs., vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

mai puțin de 30 de minute

Ingrediente

  • 225g/8oz orez cu bob lung
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2 piept de pui, tăiate în fâșii foarte subțiri
  • 1 lingură miere curgătoare
  • 1 ceapă, tocată mărunt
  • 1 dovlecei, tocat mărunt
  • 1 ardei rosu, tocat marunt
  • 2 bețe de țelină, tocate mărunt
  • 2cm/bucată într-o bucată de ghimbir proaspăt rădăcinat, curățat și ras fin
  • 2 căței de usturoi, zdrobiți
  • 1 lingură praf de curry mediu
  • 3 linguri sos de soia
  • 1 lingura sos dulce de ardei iute
  • ½ lime, numai suc
  • sare și piper negru proaspăt măcinat
  • 4 pene de tei, pentru a servi