Rețetă Flapjacks cu patru cereale

2 - Nu mi-a plăcut

flapjacks

Făina de orz, împreună cu făina de grâu integral, ovăzul și făina de porumb măcinată în piatră oferă cele patru boabe din aceste clătite copioase pentru micul dejun. O singură porție vă va ajuta să vă îndepliniți consumul de fibre recomandat pentru ziua respectivă. Aceste flapjacks de grâu integral sunt încărcate cu fibre și carbohidrați sănătoși. Completați-le cu afine bogate în antioxidanți.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Se amestecă ușor făină de orz și făină de grâu în pahare de măsurare uscate; nivelează cu un cuțit. Combinați făina de orz, făina de grâu și următoarele 5 ingrediente (prin sare) într-un castron mare; se amestecă cu un tel.