Rețetă de supă de slăbit, supă de dovleac de mere testată și testată de dieteticianul Sai Mahima

Supă pentru pierderea în greutate: Dieticianul Sai Mahima vă spune cea mai bună supă pentru slăbit, pe care o puteți face acasă în 15 minute.

supă

Reteta de supa de slabit: Pierderea în greutate în timpul acestui blocaj pare a fi cea mai provocatoare sarcină. Într-o astfel de situație, dacă te simți vinovat și după ce ai mâncat lucrurile preferate, atunci nu-ți face griji. Dieteticianul Sai Mahima spune că este o simplă supă de casă pentru pierderea în greutate. Această supă făcută cu măr și dovleac (sitaphal) este cea mai bună pentru pierderea în greutate. Controlează puțină dietă și bea această supă în mod corespunzător, îți poți reduce greutatea cu 4-5 kg ​​în 2 săptămâni. Lucrul unic al supei este că atât mărul, cât și sitaphal sunt bogate în proteine ​​și fibre, așa că îți calmează foamea și oferă organismului nutrienții necesari. Bând această supă, metabolismul corpului tău crește, datorită căruia se accelerează și procesul de ardere a grăsimilor. Acesta este motivul pentru care dieteticienii o consideră cea mai bună supă pentru pierderea în greutate. Alături de pierderea în greutate, această supă acționează și ca „băutură detoxifiantă”. Toxinele (murdăria) prezente în corpul tău ies prin consumul acestei supe.

Permiteți-ne să vă spunem modalitatea ușoară de a face această supă pentru slăbit și modul corect de a o bea.

Ingrediente necesare pentru prepararea supei

  • O linguriță de ulei (dacă uleiul de cocos este mai bun)
  • O linguriță de ceapă tocată mărunt, usturoi, ghimbir
  • O linguriță praf de curcuma și pulbere de coriandru
  • 1/4 linguriță de piper praf și sare după gust
  • 2 cani de dovleac cuburi, mere și frunze de coriandru tocate

Rețetă pentru supă de slăbit

  • În primul rând, puneți două linguri de ulei într-o tigaie.
  • Adăugați mai întâi ceapă tocată la acest ulei și apoi adăugați usturoi și ghimbir tocat mărunt.
  • După ce ceapa și alte lucruri devin maronii aurii, adăugați curcuma, pudra de coriandru, pudra de piper negru.
  • Prăjiți condimentele timp de 10 secunde și apoi adăugați mere tăiate și dovleac în tigaie. Se adaugă și sare.
  • Se prajesc bine cu condimente la foc mediu. Continuați să conduceți ingredientele între ele.