Reteta de supa de dovleac, mere si ghimbir Sanatoasa; Rețete de slăbit Unislim

Supa noastră super gustoasă de dovleac, mere și ghimbir este perfectă pentru un prânz sănătos. Această rețetă servește 2 persoane și este gratuită la plan.

Ingrediente:

• 1 ceapa medie tocata
• 1 măr mediu mărunțit
• 1 morcov mic tocat
• 2 lingurițe rădăcină de ghimbir proaspăt ras
• 450g dovleac/dovlecei tăiați și tăiați
• 2 Cuburi de legume
• Qtr linguriță Condimente/nucșoară
• pătrunjel tocat pentru a garni
• presară sare/piper

Metodă:

Mai întâi, încălziți un pic de ulei de pulverizare scăzut într-o cratiță mare și sotati ceapa, marul și morcovul timp de 3-4 minute, până se înmoaie, apoi adăugați ghimbirul și amestecați bine.

---