Rețetă de salată slabă de broccoli cu conținut scăzut de calorii Rețetă simplă hrănită

Publicat la 25 iulie 2018 Ultima actualizare la 15 martie 2020 De Martha McKinnon 35 de comentarii

Rețeta WW a zilei: salată slabă de broccoli
(149 calorii | 4 4 4 myWW * valoare SmartPoints pe porție)

Nu credeam că sunt fan al salatelor de broccoli. Cele mai multe dintre ele încep să fie ușoare și sănătoase, dar apoi sunt cântărite cu pansamente grele și tone de slănină. Dar această rețetă ușoară și crocantă de salată subțire de broccoli mi-a schimbat părerea.

Salată de broccoli cu conținut scăzut de grăsimi și caloric lent

Combinând broccoli, struguri, țelină și semințe de floarea soarelui într-un pansament ușor și ușor dulce, este o soluție perfectă de vară. Excelent alături de majoritatea cărnii sau peștelui la grătar, ne-am bucurat săptămâna aceasta atât cu cârnați cu somon fiert, cât și cu mere de pui.

Câte calorii/puncte WW în această salată slabă de broccoli?

Conform calculelor mele, fiecare porție are 149 de calorii și:

4 * SmartPoints (plan verde)
4 * SmartPoints (plan albastru)
4 * SmartPoints (plan violet)
4 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Note de rețetă pentru salata de broccoli

Această rețetă slabă de salată de broccoli fără gluten este adaptată după una pe care am văzut-o pe site-ul Cooking Light. Cu strugurii lui plini și florile crocante de broccoli, țelina și semințele sărate de floarea soarelui, aceasta poate fi una dintre cele mai bune salate pe care le-am avut vreodată. Nu are deloc un gust „sănătos”.

---