Rețetă de pâine de dovlecei ușor sănătoasă, fără zahăr, de casă

Publicat: 9 februarie 2020

sănătoasă

Pâinea de dovlecei provine din budinci de legume dulci europene care datează din Evul Mediu. După cel de-al doilea război mondial, dovleceii erau abundenți în grădinile americane de uz casnic, ceea ce însemna: Prea mult dovlecei. La fel ca curcanul de Ziua Recunoștinței, rețetele s-au răspândit în toată America. Pâinea de dovlecei a devenit parte a dietei americane, iar în anii 1960 și 70 a fost promovată împreună cu tortul cu morcovi și pâinea cu banane ca alternativă sănătoasă la deserturile zaharoase. Este de fapt mai sănătos? Depindea de cantitatea de făină, îndulcitor și grăsime folosite în rețetă. În general, pâinea a fost făcută cu dovlecei proaspeți, ceea ce îi conferă imaginea sa sănătoasă. La fel ca pâinea cu banane, pâinea cu dovlecei nu este acoperită de zahăr.

Pâinea de dovlecei este o pâine delicioasă umedă, cu aromă completă, care a devenit populară în anii 60 și rămâne o mulțime sănătoasă astăzi.

Pâinea de dovlecei a fost inițial plină de dovlecei, zahăr brun și ulei vegetal, toate acestea fiind considerate bune pentru dvs. în anii 1970.

Multe anchete realizate de cercetători independenți ai articolelor din ziare americane publicate în anii 1950-1970 confirmă popularitatea pâinii de dovlecei.

Avansăm rapid către secolul 21 și înțelegerea noastră despre ceea ce am considera sănătos s-a schimbat în mod înțeles.

Suntem siguri că vă va plăcea această rețetă umedă sănătoasă, fără zahăr, fără zahăr.

Odată ce dovlecelul este ras, va trebui să stoarceți sucul. Am folosit o linguriță, așezăm dovlecelul ras în centru, strângem cârpa, apoi răsuciți-o după cum se arată mai sus, astfel încât dovleceii să fie stoarse într-adevăr și să iasă tot sucul. Acest tort va fi în continuare umed