Rețetă de mere la cuptor sănătoasă; Rețete de slăbit Unislim

Aceste mere coapte sunt pur și simplu uimitoare, întreaga familie le va iubi.

slăbit

Ingrediente:

  • 180g ovăz nefiert
  • 2-4 linguri de îndulcitor
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1/4 linguriță sare
  • 700ml apă fierbinte
  • 2 albușuri, ușor bătute
  • 6 mere
  • 60g pecane tocate
  • 0% iaurt în stil grecesc

Metodă:

Preîncălziți la 180 de grade. Combinați ovăzul, îndulcitorul, scorțișoara și sarea într-o cratiță mică. Se adaugă apă fierbinte și se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 25 de minute sau până când apa este absorbită. Opriți focul. Bateți treptat albușurile temperate în ovăz.