Rețetă de lux cu conținut scăzut de calorii pentru pește, vineri Pizza de somon afumat Pitta pentru 5 2 diete Fast Day
Rețetă de lux cu conținut scăzut de calorii pentru pește vineri: Pizza Pitta cu somon afumat pentru o zi rapidă dietă 5: 2
Rețetă de lux cu conținut scăzut de calorii pentru pește vineri:
Pizza Pitta de somon afumat pentru dieta Fast Day 5: 2
Rețetă de lux cu conținut scăzut de calorii pentru pește vineri: Pizza Pitta cu somon afumat pentru o zi rapidă dietă 5: 2
Postarea mea „Pește de vineri” de astăzi este una de lux, o rețetă specială de LOW-CALORIE, prânz sau cină ușoară, cu mai mult de un indiciu de gourmet despre aceasta, Pizza cu somon afumat Pitta. Această rețetă este de 194 calorii remarcabile și FOARTE satisfăcătoare din două puncte de vedere, te umple și, NU are gust sau chiar arată de la distanță ca mâncare dietetică, ceea ce este foarte important pentru mine, deoarece urăsc cuvântul mâncare dietetică! Un sfat atunci când faceți această rețetă, TREBUIE să folosiți somon afumat de calitate superioară (și, prin urmare, mi-e teamă că este mai scump). Am folosit somon scoțian foarte fin afumat, care se topea moale și afumat subtil, fără exces de ulei pe care îl au tipurile mai ieftine. Am folosit un Pâinea Pitta Weight Watcher (doar 106 calorii) ca bază - parte dintr-un obstacol FABULOS de Produsele Weight Watcher care mi-au fost trimise să încerc, mai multe despre restul obstacolului mai târziu. Adăugarea de ceapă roșie, capere, mărar și usturoi și cremă de brânză de plante îmbunătățește și mai mult această fabuloasă rețetă de 5: 2 diete Fast Day.
Pizza de somon afumat Pitta pentru 5: 2 Diet Fast Day pentru 5: 2 Diet Fast Day
Aceste pizza pitta sunt pe masă în cincisprezece minute, ceea ce le face o rețetă rapidă și ușor de făcut. Combinația de arome este fabuloasă și ador capere picante cu somon afumat și cremă de brânză. Numărul de calorii al rețetei de 194 de calorii include, de asemenea, o porție generoasă de mâche (salată de miel), dar fără pansament, dar puteți lua în considerare pansamentul alegând una dintre acestea aici:
Ghidul bun pentru dressingul pentru salate
Nu toate salatele sunt bune pentru tine. Îndepărtați salata, castravetele și țelina într-un dressing bogat în grăsimi și s-ar putea să vă simțiți mai bine cu un burger și cartofi prăjiți. Aici, nutriționistul Peta Bee analizează unele dintre cele mai populare sosuri de salată de pe piață și le evaluează în funcție de conținutul de calorii și grăsimi, ingredientele sănătoase - și gustul. Toate conținutul de calorii și grăsimi au valoare aproximativă pentru o lingură de 15 ml de pansament.
Rețetă de lux cu conținut scăzut de calorii pentru pește vineri: Pizza Pitta cu somon afumat pentru o zi rapidă dietă 5: 2
Sau, ai putea să-ți faci singur pansamentul aici:
1 linguriță Ulei de măsline = 40 cals; 1 linguriță suc de lămâie - 5 cal; 1 linguriță de muștar Dijon = 8 cal și 1 linguriță oțet balsamic = 5 cal: Total = 58 de calorii și servește două persoane, deci doar 29 de calorii pe porție!