Rețetă de fulgi de ovăz ușor la cuptor, cu o singură bucătărie
Publicat: 3 aprilie 2019/Ultima modificare: 16 noiembrie 2020
Această fulgi de ovăz ușor coapte este cel mai bun mod de a vă începe ziua! Este aproape ca și cum ai mânca o prăjitură caldă de ovăz într-un castron. Îndulcit natural cu miere sau sirop de arțar și umplut cu fructe. Acest mic dejun cu o singură porție este copt într-o singură tigaie pentru o curățare ușoară.
Ovăzul este întotdeauna o alegere minunată pentru micul dejun, dar acest fulg de ovăz sănătos unic este probabil modul meu preferat de a mă bucura să mănânc.
Fulgi de ovăz la cuptor seamănă puțin cu un mic dejun la caserolă, făcut cu ovăz, lapte, condimente, ou și adesea fructe. Este una dintre rețetele mele preferate de fulgi de ovăz sănătoase.
De ce iubesc această rețetă
În această rețetă de fulgi de ovăz coapte, un strat de fructe acoperă fundul unui vas cu unt, care se potrivește în cuptor.
Ne place să folosim afine, proaspete sau congelate, dar nu ezitați să folosiți fructele preferate în această rețetă de fulgi de ovăz. Bananele tăiate felii, căpșunile feliate și merele tocate sunt completări minunate.
Fructul este acoperit cu un amestec de ovăz și condimente. Un amestec de lapte, unt topit, vanilie, un ou și o notă de sirop de arțar sau miere este amestecat împreună și stropit deasupra.
Caserola de fulgi de ovăz se coace la cuptor și poate fi savurată la scurt timp. Bucurați-vă de ovăz fierbinte, servit cu lapte, iaurt sau smântână, stropit cu miere suplimentară sau așa cum este.
Note privind ingredientele
Consultați caseta de rețete de mai jos pentru cantitățile de ingrediente și instrucțiunile complete de rețetă.
- Ovăz: Folosiți ovăz de modă veche pentru cele mai bune rezultate.
- Scorțișoară și sare: Îmi place să adaug puțină scorțișoară la fulgii de ovăz coapte, dar nu ezitați să experimentați diferite mirodenii în rețeta dvs.
- Lapte: Orice procent de lapte de vacă sau puteți folosi în schimb lapte de migdale, soia sau nucă de cocos.
- Unt: Folosiți unt sărat.
- Extract de vanilie: Pentru aromă.
- Ou: 1 ou mare este tot ce ai nevoie.
- Miere: Această fulgi de ovăz la cuptor nu este un mic dejun dulce. Îmi place să folosesc doar o cantitate mică de miere, deoarece voi adăuga deseori fructe sau iaurt de vanilie în partea de sus. Asigurați-vă că îl îndulciți după cum doriți. Dacă credeți că doriți ca fulgi de ovăz să fie un pic mai dulci, adăugați îndulcitor suplimentar.
- Fructe: Folosiți afine sau fructele preferate