Un Centenarian Lifestyle Lasell College
De către rezidentul și neuropsihologul din Lasell Village, Margery Hutter Silver, autorul cărții Living to 100: Maximizing Your Potential la orice vârstă
În urmă cu câțiva ani, am făcut parte dintr-un studiu de ultimă generație care a examinat sănătatea centenarilor și, în special, prevalența demenței în grupul lor de vârstă, precum și trăsăturile lor fizice. Studiul, condus de Dr. Thomas Perls de la Harvard Medical School, s-a potrivit perfect pentru pregătirea mea în geropsihologie și neuropsihologie. Rezultatele studiului Centenarian din New England au devenit baza pentru studiul ulterior al îmbătrânirii.
Rezultatele studiului Centenarian, publicate în cartea Living to 100, au arătat că mai mult de o treime din tinerii de 100 de ani care au participat nu aveau demență la vârsta lor avansată și că, deși mai puțini bărbați au atins această vârstă, aproape toți erau intelectual . În plus, unul dintre centenari nu a prezentat simptome de demență la testare, dar avea semne ale bolii Alzheimer în creier. Acest lucru a sugerat că avea o „rezervă cognitivă”, creată prin provocarea continuă a creierului său.
De atunci, studiile genetice ale centenarilor au continuat să susțină ideea că trebuie să ai gene speciale pentru a trăi până la 100 de ani, dar cred că stilul de viață joacă, de asemenea, un rol semnificativ. Stilul de viață centenar ne poate ajuta să trăim mai mult și să fim mai sănătoși până la sfârșitul vieții noastre. Petrecerea timpului cu copiii de 100 de ani mi-a schimbat modul de a privi propria viață. În anii '60, am devenit brusc conștient de cât de mult ar putea fi viața în față - și de modul în care am vrut să găsesc modalități de a o trăi la maximum.