Rețetă de cotlet la miel la grătar - Resurse pentru slăbit

Cine știa că cotletele de miel la grătar au un conținut scăzut de calorii? Serviți-le cu o salată verde crocantă sau, dacă aveți calorii de rezervă, faceți cartofii după cum doriți.

    Rețeta face: 4 porții Timp de pregatire:
    35 de minute Timp de gătit: 20 de minute Calorii: 311
    pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

  • 60g iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi
  • 15g mentă uscată
  • ½ linguriță sare
  • ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat
  • 500g cotlet de miel

Metodă

  1. Porniți grătarul la foc mediu.
  2. Se amestecă împreună iaurt grecesc și 1 lingură menta uscata și condimentează cu sare și piper. Răspândiți peste cotlete de miel și se lasă la marinat 30 de minute.
  3. Se lasă la grătar timp de 8-10 minute, întorcându-se o dată până se fierbe.

Se servește cu o salată verde crocantă

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .