Rețetă de brioșe 8 Rețetă de brioșe cu conținut scăzut de calorii
Dacă încercați să mâncați o dietă curată și sănătoasă, brioșele pot fi pe lista dvs. interzisă. Soiurile ambalate la magazin alimentar sunt adesea făcute cu făină albă și conțin încărcături de zahăr. În plus, un tratament mare de trei inci are aproximativ 550 de calorii!
Dar dintele tău dulce este obligat să atragă la un moment dat produse de patiserie. Când o face, bateți un lot de brioșe acasă. Efectuarea propriei coaceri vă permite să controlați zahărul și să adăugați ingrediente sănătoase, cum ar fi germeni de grâu, fructe de pădure proaspete și morcovi rasi. Urmați una dintre cele opt rețete de brioșe de mai jos și veți avea delicii de casă care se încadrează la mai puțin de 130 de calorii fiecare, astfel încât să vă puteți răsfăța fără umflături.
Brioșe de afine-iaurt (129 calorii): ingrediente sănătoase, cum ar fi germeni de grâu cu proteine și fibre, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fructe de pădure, elimină vinovăția acestui tratament dulce.
Muffins cu ciocolată cu banane (119 calorii): Combo-ul de banane-ciocolată de la locul unde mergeți la cafea este probabil de trei ori mai multe calorii.