Rețetă de baton de fructe uscate și nuci

Este ușor să-ți faci propriul bar delicios de granola! Această rețetă este atât de flexibilă, încât poți folosi orice fructe cu coajă lemnoasă sau fructe uscate ai.

Randament

Gata

Ingrediente

1	ceașcă	fulgi de ovăz sau ovăz, gătit rapid
⅓	ceașcă	migdale argintat	*
3	linguri	seminte de floarea soarelui
1 ½	linguri	- seminte de in	*
1 ½	Lingura de masa	seminte de susan
1	ceașcă	cereale, multi-cereale neîndulcit și pufos	*
¼	ceașcă	cireșe, uscate tocate, sau coacăze	*
¼	ceașcă	caise, uscate tocat	*
¼	ceașcă	afine, uscate	*
¼	ceașcă	stafide aurii tocate sau oricare dintre fructele tale uscate preferate
¼	ceașcă	unt de migdale cremos	*
2 ½	linguri	zahăr cu turbină opțional	*
¼	ceașcă	Miere
½	linguriţă	extract de vanilie
⅛	linguriţă	sare	*

---