Rețetă cu pui de paprikash cu conținut scăzut de calorii
Serviți această rețetă bogată și aromată de pui Paprikash în mod tradițional peste găluște sau tăiței sau încercați-o peste dovlecei de piure de nucă.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Rețetă de pui Paprikash
Puteți servi această rețetă bogată și aromată de paprikash de pui în brânză în mod tradițional pe găluște sau tăiței, dar este, de asemenea, bine servită peste dovlecei de piure, legume rădăcină prăjite sau boabe, cum ar fi orezul brun sau farro. După ce ați însușit acest fel de mâncare cu pui, încercați-l cu carne de porc, carne de vită sau miel.
Ingrediente
- 2 linguri de făină integrală albă
- 4 lingurițe de boia dulce, împărțită
- 1/2 linguriță sare de mare fină
- 1 lingură ulei de măsline
- 4 piepturi de pui dezosate de 6 oz, fără piele
- 1 ceapă galbenă, înjumătățită și feliată subțire
- 1 ardei gras roșu, feliat subțire
- 2 căței de usturoi tocat
- 1/4 linguriță de piper Cayenne măcinat, opțional
- 3/4 cană bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu
- 1/2 cană iaurt grecesc simplu cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 linguriță mărar proaspăt tocat