Rețeaua de sănătate a hormonilor dislipidemici
Legate de
Glandele
Ce este dislipidemia?
Dislipidemia este un nivel anormal de colesterol și alte lipide, numite și grăsimi, în sânge. Lipidele (grăsimile) sunt importante pentru viață. Sunt o componentă importantă a celulelor vii. Cu toate acestea, nivelurile ridicate vă pot crește riscul de a face un atac de cord sau boli de inimă.
Mai jos sunt nivelurile dorite de colesterol din sânge pentru majoritatea adulților cu vârsta peste 20 de ani. Cu toate acestea, obiectivele privind colesterolul pot fi diferite în funcție de riscul de accident vascular cerebral sau infarct.
Cele mai comune obiective sunt:
- Colesterol total: Sub 200 mg/dL
- HDL colesterol: Bărbați - peste 40 mg/dL; Femeile - peste 50 mg/dL
- Colesterol LDL: Sub 100 mg/dL; Sub 70 mg/dL pentru persoanele cu diabet zaharat sau boli de inimă.
- Trigliceride: Sub 150 mg/dL
Cele mai frecvente tipuri de colesterol ridicat (dislipidemie):
- Niveluri ridicate de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL sau colesterol „rău”)
- Niveluri scăzute de colesterol cu lipoproteine cu densitate mare (HDL sau „bun”)
- Niveluri ridicate de trigliceride
Când nivelul colesterolului LDL este ridicat, depozitele de grăsime (numite plăci) se pot acumula în artere, vasele de sânge care transportă sângele din inimă în tot corpul. În timp, plăcile îngustează arterele, producând ateroscleroză (întărirea arterelor). Acest lucru poate provoca boli de inimă, infarct miocardic, boli ale arterelor periferice (scăderea fluxului sanguin la nivelul membrelor, de obicei la picioare) sau accident vascular cerebral.
Nivelurile scăzute de HDL și nivelurile ridicate de trigliceride pot crește, de asemenea, acumularea de grăsime în artere. Cu toate acestea, nivelurile ridicate de colesterol HDL protejează inima, ajutând la îndepărtarea acumulării de LDL din artere.
Care sunt cauzele colesterolului ridicat?
Există multe motive pentru care oamenii ar putea avea colesterol ridicat. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt supraponderalitatea sau obezitatea, diabetul, hipotiroidismul (niveluri scăzute de hormon tiroidian), Sindromul ovarului polichistic (SOP), sindromul metabolic, sindromul Cushing, genetic sau familial și unele medicamente.
Ce pot face pentru a-mi controla colesterolul sau pentru a-mi trata colesterolul ridicat?
Pacienții cu colesterol ridicat îl pot trata în mai multe moduri. Unele dintre cele mai importante moduri în care vă puteți controla colesterolul includ următoarele:
- Modificări ale stilului de viață: Colesterolul ridicat se poate îmbunătăți adesea odată cu modificările stilului de viață. Cu toate acestea, este întotdeauna important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunt necesare și medicamente.
S-a dovedit că următoarele modificări ale stilului de viață funcționează pentru persoanele cu colesterol ridicat:
- Exerciții fizice: exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, alergarea sau alte forme de exercițiu vă vor ajuta să vă mențineți colesterolul sub nivelurile recomandate.
- Nutriție și alimente: o alimentație echilibrată este foarte importantă. Discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale despre ce dietă este cea mai bună pentru dvs.
- Pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal sau obez. Chiar și o cantitate mică de slăbire vă va ajuta. Pierderea între 5-10% din greutatea ta poate face o mare diferență.
- Opriți fumatul: dacă sunteți fumător, renunțarea este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă controla colesterolul și pentru a evita bolile de inimă. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța, vă rugăm să discutați ce opțiuni aveți cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Medicație: există mai multe medicamente care vă pot ajuta să vă controlați colesterolul. Înainte de a începe să luați orice medicamente, vă rugăm să vă asigurați că le discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va ghida și vă va furniza informațiile de care aveți nevoie pentru a lua decizia cu privire la care este cel mai bun medicament pentru dvs.