Resetați numărul 2 - 7D Hrănire
Bine ati venit! Dacă sunteți nou la resetare, asigurați-vă că începeți în ziua 1, astfel încât să primiți toate informațiile pentru resetarea dvs. de 30 de zile
7D Nourishment este programul planificat al DrFoodie pentru un stil de viață alimentar sănătos. Nu numai ceea ce este pe farfurie, ci pentru a maximiza NURIREA corpului cu ceea ce este pe farfurie. Metoda permite cea mai mare biodisponibilitate din alimentele pe care le consumați, promovează cea mai bună digestie posibilă, se concentrează pe echilibru cu o înțelegere a funcțiilor alimentelor, încurajează susținerea funcționării generale a organismului cu cea mai mică cantitate de inflamație posibilă. Ca vegan sau vegetarian, dieta este ușor de adaptat și are în principal alimente vegetale de consumat. Pentru cei care nu au ales acel stil de viață, cantitatea de carne și produse de origine animală este redusă la un nivel mai echilibrat de aport. Scopul nu este de a judeca dacă cineva ar trebui să fie vegan sau mâncător de carne, ci să ajute toate corpurile să se poată hrăni în echilibru în funcție de funcțiile alimentelor și în conformitate cu funcțiile corpului.
Deci, 7D înseamnă „70”, ca în 70%. Aceasta înseamnă că hrana provine din cel puțin 70% din surse vegetale și 30% care pot conține produse de origine animală, cereale sau alimente din dietele convenționale. „D” înseamnă „dimensiune” din cauza credinței DrFoodie în wellness în toate dimensiunile vieții.
O mare parte din suferințele societății pot fi atribuite alimentației exagerate și dezechilibrate, în special a alimentelor necorespunzătoare. Când studiem funcțiile corpului, mâncăm alimente care funcționează corect corpul și mâncăm în echilibru, corpul este mai înclinat spre manifestări sănătoase. O mare parte din dieta americană actuală constă în proteine și carbohidrați de pâine mult mai mari decât sunt necesare sau sunt chiar sănătoase pentru corpul uman. 7D este un stil opțional de hrană în care intenția este echilibrul în funcție de nevoile înnăscute și de scopul funcțional original al unui corp.