REPLAY Dieta; Sănătate; De ce Dietele Aren; t Inofensiv

replay

În acest episod din Podcastul închisorii Diet Diet, eu și Deb vorbim despre dietă, sănătate și boli.

Împărtășim detalii susținute științific despre motivele pentru care dietele pot fi dăunătoare și despre modul în care puteți începe să vă desprindeți de convingerile că ați fost hrănit toată viața.

Chiar dacă este posibil să „știți” că pierderea în greutate este modalitatea numărul unu de a vă face sănătos, de a vă menține sănătos sau de a vă face mai bine, va trebui să vă dați seama încet (sau super, super rapid) că nu este cazul. Sănătatea este un simpozion complex și s-a demonstrat de nenumărate ori că pierderea în greutate nu este răspunsul la fiecare stare de rău.

De fapt, ciclismul cu greutatea (care va avea loc până la 98% din toți cei care țin dieta) este un factor de stres imens asupra corpului, care afectează corpul în moduri negative și ar putea contribui la boli cronice care au fost atribuite greutății.