Renunțați la fructe și mâncați o dietă nouă, un cuplu Notts pledează pentru Mansfield și Ashfield Chad
Dacă vi s-ar spune că consumul de unt, cârnați și brânză vă poate ajuta să pierdeți în greutate și că fructele ar trebui evitate, probabil că ați spune că Ziua Prostilor din Aprilie a fost deja și a dispărut.
Dar pentru un cuplu din Mansfield și un număr tot mai mare de adepți, aceasta este rețeta lor pentru o viață sănătoasă.
John Mason (61 de ani) și partenerul său Zoe Melvin (41 de ani) sunt credincioși în modul de viață cetogen - o dietă specializată și un regim de exerciții fizice departe de normele acceptate.
Datând din anii 1920 ca formă de tratament pentru epilepsie și fără a intra adânc în știința din spatele teoriei, se rezumă pur și simplu la eliminarea carbohidraților și a zahărului din dieta ta.
Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic
Buletinul informativ i a eliminat zgomotul
Nu numai asta, dar poate mai surprinzător este faptul că consumul de grăsimi și colesterol poate fi de fapt benefic.
Așadar, în timp ce mulți dintre noi renunță la tigaie, mâncăm fructe și ne alergăm zdrențuiți în sala de gimnastică în încercarea de a deveni sănătoși sau de a schimba greutatea, nu este răspunsul potrivit lui John și Zoe.
Pentru John, antrenor de fitness, el se străduiește să dezvăluie „mitul” din jurul colesterolului.
„Ideea că colesterolul cauzează toate problemele complet greșite, nu au implementat niciodată teste”, a spus el.
„Este ca și cum ai spune că, deoarece găsești mașini de pompieri la locul unui incendiu, acestea provoacă incendii.
„În calitate de antrenor de fitness, am constatat că oamenii îți spun că mănâncă mai puțin și exercită mai mult, dar nu a funcționat.
„Am decis să-l cercetez acum 12 ani și am constatat că dacă mănânci mai puțin, corpul tău intră în modul foame, stochează grăsime și arde mușchii.
„Inevitabil, foamea va câștiga întotdeauna - nu puteți depăși o dietă proastă.