Renunțați la ceaiul verde pentru sarcină Întrebați dr

Beau 32 de uncii de ceai verde zilnic. Există vreun motiv să întrerup ceaiul meu verde în timp ce încerc să rămân însărcinată sau în timpul sarcinii?

renunțați

Revizuit la 3/09/2010

După cum știți, ceaiul verde (Camellia sinensis) oferă multe beneficii pentru sănătate. Polifenolii pe care îi conține vă pot proteja inima prin scăderea colesterolului și îmbunătățirea metabolismului lipidic și vă pot reduce riscul de cancer prin eliminarea radicalilor liberi. Nu știu niciun studiu care să sugereze că nu ar trebui să beți în continuare ceai verde în timp ce încercați să concepeți sau în timpul sarcinii.

Singura mea rezervare are legătură cu cantitatea de cofeină pe care o consumați zilnic în 32 de uncii de ceai verde. Niciun studiu nu a legat consumul de cofeină cu concepția întârziată, cu excepția fumătorilor care au băut 8 sau mai multe căni de cafea pe zi. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că consumarea cantității de cofeină găsită în cinci sau mai multe căni de cafea pe zi dublează riscul de avort spontan. Aproximativ 200 mg de cofeină se găsesc în una și jumătate până la două cești de cafea preparată și jumătate din această cantitate în două cești de ceai preparate.