Remorcherul cu mâncarea - Maestrul meu Curăță călătoria
6 septembrie 2012 de Rochelle Griffin 4 comentarii
de Rochelle Griffin
Alimente. Cu toții avem nevoie pentru a supraviețui, totuși tinde să aibă un control mult mai mare pentru mulți dintre noi, cu mult dincolo de supraviețuire. Săptămâna 2 a maestrului meu de curățare a adus cu adevărat problema în prim plan pentru mine. Mă face să mă gândesc la diferitele semnificații pe care le are mâncarea în viața noastră.
Am crescut într-o casă evreiască. Doar ca să știți ... Casele evreiești sunt stereotip ca casele italiene când vine vorba de mâncare. Noi mancam! Am crescut învățând că mâncăm când suntem fericiți, când suntem triști, când sărbătorim, când suntem singuri, când suntem furioși ... îmi dai seama. Indiferent ce simțeam, m-am descurcat mâncând. Când eram mai tânăr, nu mi-am dat seama că aceasta era o problemă. Era normal. Eram suficient de activ și aveam metabolismul unei fete tinere. Am avut o mărime medie ... sănătos.
Drept urmare, mi-am dus mecanismul de coping la maturitate. Hei ... a funcționat ... de ce să schimb ceva? Aici am început să am probleme cu el, am fost mai puțin activ și, bineînțeles, m-am îngrășat în mod natural. A devenit un ciclu ... crește în greutate, fii frustrat de asta, pierde în greutate prin alegeri conștiente și exerciții fizice, lasă-mi garda jos, viața „să se întâmple”, să facă față vieții mâncând, să mă îngraș, în cele din urmă să mă frustrez cu mine și să încep din nou călătoria. Am făcut asta mereu și iar și iar și iar. Era obositor. Doar scriind asta mă obosește.
Abia după ce am devenit conștient, în acest ultim an, de relația mea nesănătoasă cu mâncarea, am început să mă descurc în cele din urmă. Am învățat să vorbesc despre sentimentele mele vs. umple-le ... literalmente. Desigur, am avut alunecări, dar În mod natural, am început să slăbesc ȘI să mă simt mai bine în legătură cu viața mea, pentru că mă ocupam de ea direct… Cel bun cel rau si cel urat. Ce concept! Ghici ce? Când am început să fac față problemelor toxice, am constatat că unii oameni din viața mea nu se simțeau confortabili cu asta ... cu schimbările care mi se întâmplă ... și ne-am despărțit. (Ridică din umeri.)