Relații nesănătoase cu mâncarea în timpul și după sarcină MamaMend
11 februarie 2020
De Jenni Jacobsen, LSW
După ce a trecut prin sarcină și a născut un copil, nu este o surpriză faptul că multe femei constată că corpul lor s-a schimbat. Unii ar putea dori să slăbească pentru a reveni la dimensiunea pe care o aveau înainte de a rămâne însărcinată. În unele cazuri, acest lucru poate fi complet realist, iar femeile pot folosi metode sănătoase pentru a obține pierderea în greutate. Din păcate, însă, există cazuri în care dorința de a arăta într-un anumit fel după sarcină poate duce la o tulburare de alimentație.
Ce sunt tulburările alimentare?
Tulburările de alimentație sunt boli mintale care implică comportamente disfuncționale, gânduri și emoții în jurul alimentației. Persoanele care se luptă cu tulburările de alimentație se pot fixa pe hrană, greutatea corporală și dimensiunea corpului și, în unele cazuri, tulburările alimentare pot fi fatale.
Există diferite tipuri de tulburări alimentare. De exemplu, în anorexia nervoasă, oamenii restricționează sever aportul de alimente și se consideră supraponderali, chiar și atunci când sunt periculos de subțiri. În bulimia nervoasă, oamenii trec prin episoade în care mănâncă și consumă cantități excesive de alimente. Apoi se angajează în comportamente de compensare, cum ar fi vărsăturile, utilizarea laxativă sau exercițiile fizice excesive pentru a scăpa de calorii suplimentare. Persoanele cu tulburări alimentare excesive consumă, de asemenea, cantități excesive de alimente și suferă de suferință extremă în jurul alimentației lor excesive, dar nu compensează caloriile suplimentare prin vărsături sau alte mijloace.
Aceste tulburări de alimentație nu sunt neobișnuite în rândul femeilor. Un studiu din 2019 publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică a constatat că 8,4% dintre femei vor suferi tulburări alimentare în timpul vieții și 2,2% au experimentat una în ultima lună. Tulburările de alimentație sunt deosebit de frecvente în rândul femeilor tinere și pot apărea în timpul sarcinii și în perioada postpartum.
Cât de frecvente sunt tulburările alimentare în timpul sarcinii și postpartum?
În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă, pe măsură ce se extinde pentru a face loc unui copil în creștere. Unele femei se pot trezi cedând unei tulburări alimentare în acest timp.
Potrivit cercetării, tulburările de alimentație sunt la fel de frecvente în timpul sarcinii ca și în timpul vieții unei femei. De exemplu, un studiu din 2013 publicat în Revista europeană a tulburărilor de alimentație arată că 7,5% dintre femei îndeplinesc criteriile pentru diagnosticarea tulburărilor de alimentație în stadiile incipiente ale sarcinii.
Din păcate, tulburările alimentare pot fi și mai frecvente în perioada postpartum. Un studiu, publicat în 2016 în Arhivele Sănătății Mintale a Femeilor, a constatat că 12,8% dintre femeile postpartum au îndeplinit definiția clinică a unei tulburări de alimentație.
Ce cauzează tulburări de alimentație în timpul sarcinii și postpartum?
Tulburările de alimentație în timpul sarcinii se pot concentra în jurul preocupărilor legate de greutate și formă, iar femeile cu antecedente de tulburări alimentare pot fi mai susceptibile să le experimenteze în timpul sarcinii. De exemplu, un studiu din 2007 publicat în Journal of Psychosomatic Research a constatat că femeile cu antecedente de tulburări de alimentație erau îngrijorate de creșterea în greutate în timpul sarcinii. Dintre femeile susceptibile la tulburări de alimentație, creșterea în greutate și modificările corporale care apar în mod natural în timpul sarcinii pot determina apariția comportamentelor tulburărilor alimentare.
Alte cercetări, publicate în 2014 în Norwegian Journal of Epidemiology, sugerează că unele femei însărcinate pot deveni mai nemulțumite de corpul lor târziu în timpul sarcinii. Este posibil să simtă că s-au îngrășat prea mult și doresc să piardă în greutate, mai ales dacă au antecedente de tulburări alimentare.