Regimul de băut și pierderea în greutate hacks de viață de la dietetician The Koz Telegram
Expertul a împărtășit recomandări despre cum să beți mai multă apă
Despre utilizarea apei și necesitatea de a menține regimul de băut cunoscut tuturor. Cu toate acestea, nu toată lumea se întoarce să bea o cantitate adecvată de subțire în timpul zilei, dar acest punct este foarte important atunci când pierdeți în greutate. Nutriționista Catherine Pattisina de pe pagina din Instagram spune că este mai ușor să bei mai multă apă în fiecare zi decât crezi.
Expertul a împărtășit lovituri de viață importante care vor ajuta la normalizarea echilibrului de umiditate, la slăbire și, de asemenea, la obținerea cu ușurință a cantității necesare de lichid.
Nutriționistul a adus două fapte importante despre modul de băut, care afectează în mod direct sănătatea, bunăstarea și aspectul:
- dacă pierzi în greutate, totul este perfect pentru a mânca, dar dacă nu bei aportul zilnic de apă, nu vei pierde în greutate!
- dacă aveți probleme cu tractul galuno și nu beți un pahar de apă cu 5 minute înainte de a mânca, problemele digestive nu sunt normalizate.