Reflecții și informații despre sănătate

Știați că 1 din 3 persoane din America de Nord este obez clinic? Obezitatea clinică este definită ca fiind cu 20% sau mai mult decât greutatea normală a cuiva. O jumătate din populație este pur și simplu supraponderală.

Există multe motive pentru aceasta: genetică, metabolică și glandulară reprezintă probabil 10% din oameni. Ceilalți dintre noi pur și simplu mâncăm în exces sau mâncăm alimente greșite. Știți, obișnuitul: prea multă grăsime, sare, zahăr, prea mult sau prea puțin carbohidrați, în funcție de teoria dietei de modă a zilei. Suntem asediați cu informații despre pierderea în greutate. Devine confuz și frustrant încercarea de a rezolva toate acele teorii.

Un vinovat care, cu siguranță, deschide calea către obezitate și care a fost mult în știri în ultima vreme sunt băuturile răcoritoare. Se pare că băuturile răcoritoare sunt cea mai mare sursă de zahăr adăugat în dieta zilnică a unei persoane obișnuite. Există multe îngrijorări cu privire la diferitele efecte adverse ale supra-consumului de sifon, în special de către copii și adolescenți.

---