Reducerea greutății UFC este mai rea decât crezi și trebuie să se schimbe - Bloody Elbow
Connor Ruebusch, de la Bloody Elbow, discută despre reducerea greutății extreme obișnuită în UFC astăzi, cum ajută și rănește luptătorii și de ce practica este prea periculoasă pentru a continua.
Împărtășește această poveste
Acțiune Toate opțiunile de partajare pentru: Reducerea greutății este mai rea decât crezi și trebuie să se schimbe
Noah K. Murray-SUA TODAY Sports
Clasele de greutate există dintr-un motiv.
De obicei, în sporturile de luptă, auzim această frază invocată atunci când un luptător mic este fumat de unul mai mare. Renumita durabilitate a lui Fabio Maldonado, greutate ușoară, eșuează spectaculos la doar 30 de secunde într-o resturi cu Stipe Miocic pentru greutate - „ah, bine, știi: clasele de greutate există dintr-un motiv”.
Aforismul capătă o nouă nuanță de ironie în contextul MMA modern.
Frankie Edgar a fost mult timp lăudat pentru că a deținut cu succes un titlu într-o divizie în care majoritatea provocatorilor erau mai mari decât el. Din 2010 până în 2012, The Answer a fost regele UFC al greutăților ușori. Edgar are cinci picioare și șase, cu o anvergură a aripilor de 68 de inci și nu a tăiat faimos nici o greutate pentru a face limita campionatului de 155 de lire sterline. Printre adversarii săi din acele zile se numărau Jim Miller (5’8 ”), Gray Maynard (5’8”) și BJ Penn (5’9 ”).
De ani de zile, oamenii spuneau că Edgar ar fi trebuit să lupte la 145. Când și-a pierdut titlul în fața lui Benson Henderson de cinci metri și nouă, el a reușit în cele din urmă. O schimbare literalmente mai mare se petrecea deja în jurul lui. Primul său adversar cu greutate cu pană a fost Charles Oliveira (acum un greutate ușoară, deși cu răutate), care se ridică la cinci picioare-zece, cu o acoperire de 74 de inci. A coborât pe o clasă de greutate, iar Edgar s-a luptat imediat cu un dușman mai mare decât oricare s-a confruntat vreodată la 155.
Mai recent, s-a luptat cu Jeremy Stephens (5’8½ ”, fost ușor), Yair Rodriguez (5’10½”) și Brian Ortega (5’8 ”). Toți bărbații mai mari, la fel ca Gray Maynard și BJ Penn - amândoi acum sunt ei înșiși pene.
Frankie Edgar, fost campion la greutate ușoară, uitându-se în jos la pene Brian Ortega. Esther Lin, MMA Fighting
Soluția, cel puțin în conformitate cu aceleași tipuri de oameni care îl implorau pe Edgar să renunțe la greutatea cu pene înapoi în ziua aceea, este evidentă: coboară doar la greutatea bantam!
Un luptător a cărui viteză și cardio la greutate redusă au fost atribuite faptului că nu a redus greutatea, acum trebuie să ia în considerare opțiunea de a concura cu 20 de kilograme sub divizia în care a fost campion acum doar șapte ani, deoarece adversarii săi sunt pur și simplu prea mare și din ce în ce mai mare.
Clasele de greutate există dintr-un motiv, dar este greu de imaginat că acesta este.
Reducerea greutății este rău pentru tine. Nu există nicio îndoială despre asta. Luptătorii se deshidratează pentru a slăbi cu o zi înainte de o luptă. La capătul mai sănătos al spectrului, asta înseamnă să vărsăm nu mai mult de 10 kilograme de apă. Chiar și asta poate și probabil va avea un impact degenerativ asupra corpului atletului. Adepții sportului vor ști, totuși, că luptătorii MMA - și în special cei din UFC - scad regulat cu mult peste 10 kilograme în pregătirea pentru un concurs.
Epuizarea de căldură, accident vascular cerebral și insuficiență renală sunt printre simptomele asociate cu reduceri de greutate. Unii luptători suferă de crize, la fel cum a făcut Uriah Hall anul trecut. Unii, cum ar fi Renan Barao, devin gălăgioși și se lasă inconștienți în baie. Alții din afara UFC, cum ar fi Leandro Souza, Yang Jian Bing, Jessica Lindsay și Dennis Munson Jr, au murit.
Acestea trebuie să pară îngrijorări îndepărtate luptătorului tău obișnuit, care vede aproape toți compatrioții și concurenții săi angajându-se frecvent în practica dăunătoare, fără răni evidente. Nimeni nu se așteaptă să moară până nu este prea târziu.
O perspectivă practică, specifică sportului, ar putea fi mai atrăgătoare, ceea ce trebuie să subliniez: reducerea greutății vă face mult mai ușor de eliminat.
Sâmbătă, 19 ianuarie, TJ Dillashaw l-a înfruntat pe Henry Cejudo, timp de aproximativ 30 de secunde. Dillashaw, campionul UFC cu greutate galantă, a aruncat o kilogramă în plus pentru a provoca centura cu greutate zbura a lui Cejudo. Zece kilograme, adică mai mult decât greutatea pe care o reduce de obicei. Cejudo susține că a cântărit 146 de lire sterline în noaptea luptei - adică cu 21 de lire sterline peste limita de greutate de zbor. Dillashaw, despre care se spune că a cântărit 149,5 kilograme în cușcă pentru lupta cu Cody Garbrandt, a început săptămâna aceasta de luptă la 138 de kilograme și probabil a cântărit cel puțin 140 în cușcă, dacă putem judeca după aspectul său fizic în comparație cu cifră cumplită pe care am văzut-o înainte de cântărire (Nota autorului: Dillashaw a spus în emisiunea MMA Show a lui Ariel Helwani că a cântărit în „140 de ani” în cușcă pe data de 19).
Dillashaw este cu jumătate de centimetru mai înalt decât Frankie Edgar și probabil se plimbă în afara taberei, cântărind la nord de 155 de lire sterline. Faptul că a reușit să atingă cântarul vinerea trecută la 124,6 - mai mult de 30 de kilograme sub presupusa sa greutate sănătoasă - nu este atât de impresionant, cât de șocant. Indiferent cât de „executată meticulos” a fost tăierea, ea a fost departe de a fi sănătoasă, ceea ce reprezintă un cost abrupt de plătit pentru o victorie promisă care s-a evaporat la doar 32 de secunde în prima rundă.
Reducerea greutății nu este doar rău pentru rinichi. Acesta încetinește timpul de reacție al unui luptător și are un efect negativ asupra bărbie. Dillashaw nu a fost niciodată cel mai durabil luptător din lume. A fost uimit de Raphael Assuncao, Renan Barao și Cody Garbrandt, care l-au așezat și el tare în prima lor luptă. Cu toate acestea, nu din 2011, Dillashaw a fost eliminat, în mare parte datorită loviturii sale mult îmbunătățite. Încă nu este un maestru defensiv, Dillashaw înțelege totuși cum să ia un pumn mai bine decât a făcut-o când John Dodson l-a terminat acum șapte ani.
Asta nu a contat weekendul trecut. O mână dreaptă în spatele urechii i-a răpit echilibrul lui Dillashaw. Nu a existat o apărare instinctiv, ca atunci când TJ s-a trezit acoperit de Garbrandt. Tocmai a început să se caute sălbatic după un picior, până când o tăietură superioară de pe bărbie i-a amenințat că-i stinge luminile, l-a forțat să stea, chiar în calea cârligului din stânga care l-a terminat.
Cejudo nu este cu pene, dar nu este nici Cody Garbrandt, nici John Lineker. El este rapid, cu siguranță, și un pumn de putere din ce în ce mai precis și persistent, dar singurul său knockout anterior a venit peste un Wilson Reis notoriu subțire (și îmbătrânit).
Greutatea tăiată a scăpat puterea din maxilarul lui Dillashaw? Sunt necesare mai multe studii, dar dovezile anecdotice sugerează o corelație inversă între deshidratare și durabilitate.
Robert Whittaker a fost înșelat de Stephen Thompson la greutatea welter, dar a supraviețuit ferocilor knock-out, cum ar fi Clint Hester, Uriah Hall, Derek Brunson și Yoel Romero, de când a trecut la greutatea medie. Thiago Santos a fost un fel de tun de sticlă la greutatea medie, fiind eliminat de Vicente Luque (acum greutate welter) și David Branch (doar șase din cele 22 de victorii prin eliminare), dar chiar luna trecută a supraviețuit unui back-and-brutal al doilea război cu Jimi Manuwa (15 din 17 victorii prin knockout) și a ieșit pe primul loc. Vârsta lui Clay Guida are ceva de-a face cu aceasta, dar nu lipsește faptul că nu a fost niciodată eliminat la greutate redusă, în timp ce în timpul perioadei sale la greutatea pană a fost amidonat de Chad Mendes, a fost lăsat într-o supunere de Dennis Bermudez și a fost redat incontestabil. inconștient de Brian Ortega.