Nutriție; Joan; cu Fit Zone
Program de viață sănătoasă
Oferă-i corpului tău șansa de a reporni. Nu de multe ori luăm o perioadă de timp pentru a fi intenționați cu alimentele pe care le consumăm și cu cele pe care le evităm. Ar fi onoarea mea să vă antrenez în acest proces. În 30 de zile, puteți schimba complet modul în care arătați, simțiți și efectuați! Și scopul meu final este să vă învăț cum să mențineți aceste noi obiceiuri cu mult peste 30 de zile, astfel încât să devină stil de viață!
9 USD/zi timp de 30 de zile
Dacă sunteți în căutarea unui program personalizat care să vă permită să vă atingeți obiectivele, în timp ce vă conformați și stilului dvs. de viață, coachingul 1: 1 este un loc minunat pentru a începe. După o evaluare aprofundată a obiceiurilor și obiectivelor dvs. actuale, voi proiecta un program personalizat pe care să îl urmați.
75 USD/lună
Demo-uri despre prepararea alimentelor
Vino și gustă și experimentează că alimentația curată nu trebuie să fie plictisitoare sau complicată. Mi-ar plăcea să vă invit în bucătăria mea, astfel încât să mă puteți urmări în acțiune. Voi face o mizerie gigantică în bucătăria mea și voi prezenta sfaturi, instrumente și tehnici de zi cu zi pe care le poți adopta imediat. Vino flămând, pleacă împuternicit și inspirat!
Curs de 30 USD/2,5 ore
Partea mea preferată din Fit Zone este că este un grup fără doamne de doamne distractive! Antrenamentul nu este niciodată plictisitor și Joan este întotdeauna acolo pentru a vă ajuta. Este foarte accesibilă și oferă variante pentru fiecare nivel! Există și întâlniri sociale distractive, care este o modalitate excelentă de a-i cunoaște pe ceilalți. Dacă aveți nevoie de o casă de fitness, ar trebui să încercați Fit Zone. Vei fi prins.
După ce am urmat programul de viață sănătos al lui Joan timp de doar o săptămână, am fost uimit de cât de energic și de bun mă simțeam. Nu m-am simțit niciodată privată. Nu există un plan nebunesc elaborat de masă, este doar să faci alegeri conștiincioase pentru a-ți alimenta corpul cu alimente sănătoase și reale. Programul de viață sănătoasă de 30 de zile este cel mai realist mod de a crea un stil de viață mai sănătos. Sunt brutar și mă joc toată ziua cu zahăr și unt. Dacă pot să o fac, și tu poți!
Mă temeam că programul de 30 de zile va lua o mulțime de autocontrol și auto-disciplinare, dar sa dovedit a fi plăcut și am învățat multe. Cu antrenorul inspirat al lui Joan și fiind echipat cu rețete gustoase și satisfăcătoare, mi s-a părut destul de realizabil. Un stil de viață sănătos trebuie îmbrățișat - și se pot realiza multe progrese în doar o lună.