Reddit - snakediet - Exercițiu și șarpe
Poate cineva să mă direcționeze sau să-mi ofere informații cu privire la restricțiile la nivel de exercițiu sau de activitate în timp ce țin dieta cu șarpe? Slujba mea necesită randament ridicat din când în când, nu știu dacă acest lucru ar fi potrivit pentru mine?
Distribuiți linkul
puteți face mișcare, dar mai întâi trebuie să finalizați primele 48 de ore de repaus pe suc de șarpe, apoi să alimentați din nou o masă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și proteine med, într-o fereastră de 15 până la 30 de minute pentru cele mai bune rezultate. după ce ați alimentat, puteți face exerciții, cum ar fi ridicarea greutăților, exercitarea cardio sau orice activitate. apoi repetați ciclul, dar țineți 72 de ore, apoi alimentați și faceți un exercițiu și apoi țineți cât puteți, iar corpul dvs. se va adapta rapid și puteți face exerciții fără să faceți reîncărcare.
ce înseamnă rapid adaptat. este că corpul tău își va folosi propria grăsime pentru a supraviețui și a furniza energie pentru exerciții.