Reddit - progres postpartum - Cât de mult ați slăbit imediat după nașterea bebelușului După apă
Sunt curios ce ați pierdut cu toții când a ieșit bebelușul și apoi ce s-a pierdut în următoarele săptămâni? Am văzut câțiva oameni aici care au avut o pierdere ridicolă postpartum și îmi oferă puțină speranță! De asemenea, pierderea în greutate imediată a inclus alăptarea? Mulțumiri!
Distribuiți linkul
Sinele meu care nu este însărcinat este
115 kg și am câștigat 25 odată cu sarcina. Când m-am întors acasă de la spital după naștere, eram la maximum 8 kg de greutatea mea normală. Am atins greutatea mea înainte de sarcină la aproximativ 3 săptămâni după naștere, iar acum (5 săptămâni) sunt cu câteva kilograme mai mică decât greutatea mea înainte de sarcină. Alăpt.
Un lucru important de remarcat cu mine este că compoziția corpului meu este încurcată. Sunt un halterofil destul de serios și am pierdut o masă musculară semnificativă în timpul sarcinii. Am ridicat tot timpul, dar nu la fel de greu ca atunci când nu sunt însărcinată. Deci, greutatea mea nu este de fapt un indicator excelent al modului în care merge corpul meu. Greutatea mea scăzută acum se datorează de fapt scăderii masei musculare și creșterii grăsimilor. Deși am revenit la greutatea „normală”, partea grea începe acum. Încep procesul lent de readucere a greutății „bune”. Estimez că am de câștigat aproximativ 10 lbs.
Sper că acest lucru vă ajută!
Aveam 130 lbs 5'4 "înainte de sarcină. Am câștigat aproximativ 37 lbs (167 lbs) și după 8 săptămâni după naștere am scăzut la 140 lbs. Ultimele 10 kg sunt o luptă, am mâncat bine, alăptând exclusiv și ultimele zece sunt Nu sunt în stare să ajung la sală 1-2 zile pe săptămână, nu o tonă, dar cu doi copii a fost greu să fac mai mult. Speranța vremii mai frumoase și a plimbărilor lungi mă vor duce acolo.