Rețetă dietă alcalină Adzuki Salată de fasole și sparanghel; Alkamind
Acum mănânc și beau alimente care mă vor susține înainte, în timpul și după antrenament, mai degrabă decât să-mi sabotez toată munca grea.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă recupera și a umple după un antrenament bun este să mâncați o masă cu legume verzi, o proteină completă pe bază de plante și fără zahăr sau cereale.
Astăzi, am o rețetă cu toate cele 3 pe care să o încercați.
Salată de fasole Adzuki și sparanghel face un prânz minunat, deoarece este gata în mai puțin de 15 minute și poate călători chiar și pentru a lucra cu dvs. (așteptați doar să aruncați salata în dressing).
Această salată este atât de satisfăcătoare încât o puteți face chiar și la cină!
Lucrul grozav despre această rețetă din punct de vedere nutrițional este că singurul fruct din salată (suc proaspăt de lămâie) este un fruct cu conținut scăzut de zahăr care vă ajută să vă alcalinizați corpul după antrenament.