Reddit - post - super slab în ziua 3 a postului
Salut! Mult timp pe ascuns, prima postare. Am mai făcut câteva posturi de 24-48 de ore înainte, dar săptămâna aceasta am încercat un post de apă de 5 zile. In aceasta dimineata (
60 de ore după post) M-am trezit simțindu-mă ușor, foarte slab și aproape bolnav de stomac. De fapt, nu mi-a fost foame. Am ajuns să mănânc pentru a face să funcționeze și mă simt mult mai bine acum. Primele mele două zile s-au simțit grozav și am trecut peste foamea mentală. Am auzit că ziua 3 este cea mai grea pentru unii oameni. Întrucât sunt nou la posturile mai lungi, nu sunt sigur dacă slăbiciunea atât de severă este normală și sunt doar un copil sau dacă aceasta este deshidratare și m-am tras în jos. Orice sfat pentru data viitoare, experți?
Distribuiți linkul
De obicei, când lovesc peretele în ziua a treia, iau puțină sare (jumătate NaCl jumătate KCl) pentru electroliți. M-am simțit de un milion de ori mai bine. Noroc!
Sunt în ziua 14 abia încep să ies din pădure și mă simt destul de bine, stai acolo. Sfat principal, nu îți pare rău pentru tine și convinge-te să mănânci. Nu fi o victimă. Soldat și fii puternic și amintește-ți de ce ții post, pentru început
Ziua 2 și 3 sunt CEL MAI RĂU! Luați-l ușor, odihniți-vă, relaxați-vă, împingeți-l, nu suprahidratați sau subhidratați. Slăbiciunea și puțină greață sunt normale, savurarea de apă fierbinte poate ajuta cu adevărat la calmarea greaței de dimineață (ignorarea acesteia poate face să simțiți că veți vomita).